十月怀胎是特别关键的阶段，孕妈妈的一举一动都关乎胎儿安全，全家人的着重点都会围绕着孕妇展开，孕妇这十个月也享受着痛并快乐着的体验。
随着胎儿在子宫内“落户”，一天天的发育长大，孕妇也就随之感受到一天天的身体变化。
孕妇之间彼此身体状态有所不同，有的孕妇从孕育孩子开始就和孕前无两样，除了体重的增长和肚子的逐渐变大，生活起居没有受到任何影响。
而有的孕妇就没那么幸运了，不仅身体状态变差，还要忍受孕吐不止的痛苦，吃什么吐什么的日子，让孕妇苦不堪言，但为了胎儿发育，不得不边吐边吃。
其实，从宝妈们的聊天中也能洞察到端倪，有的宝妈怀孕时，确实吐得五颜六色，甚至吐到生娃那一刻，而有些宝妈从怀孕那刻起，一点感觉都没有，只是肚子不断在变大，没有任何的身体不适反应。
为何同是孕妇，差别这么大？
跟孕妇身体素质有关么？
其实不然，造成孕吐的“罪魁祸首”是肚子中的胎儿。
胎儿什么状态决定了孕妈是否孕吐
孕期孕妇身体激素水平会急剧上升，这对孕妇身体承受能力有一定影响，如果在这期间，胎儿听话，能不在肚子里闹腾妈妈，那孕妇的激素水平也会相对平稳一些。
但如果胎儿比较调皮，经常处于活动状态，那孕妈就要跟着遭点罪了，激素会出现波动，这就会导致孕妈身体不适，恶心想吐。
除了胎儿的捣乱，孕妈身体素质也是是否能孕吐的影响因素。一些孕妈平时身体素质比较好，对一些特殊味道并不敏感，或自身调节能力比较强，这些都会帮助她们减少孕吐。
相反孕期受激素影响，平时肠胃和嗅觉比较敏感的孕妇，在孕期就更容易因激素上升而变得不适应，更加反胃想吐。
胎儿和孕妇自身身体表现都是产生孕吐的原因，另外还有一点比较关键，那就是孕妇的心情和精神状态。
如果胎儿发育良好，和孕妈一直相安无事的和谐相处，孕妈的心情会非常放松，精神状态好了，自然就能吃能睡不受影响。
有的小宝宝在肚子中发育有异常，孕妇就会变得揪心，整天担心不已，这也就给孕妇自己带来很大的精神压力，害怕自己有闪失给胎儿带来危险。
精神压力过大，就变得焦虑不安，影响食欲，特别容易引起消化不良反胃呕吐。
孕育一个新生命真的非常辛苦，要承受常人不能忍受的煎熬，若再遇上孕吐，孕妈真的会倍感艰辛。
如何能缓解孕吐？
几个小妙招有效缓解孕吐不适
1. 常备酸性食物
酸能止吐，孕期可以常备一些酸性零食和水果，像草莓，柚子或梅子零食，肠胃不适时吃一点，会缓解很多。要注意的是，山楂这类酸食尽量不要吃，山楂有活血功效，过多摄入对孕妇和胎儿会有一定的危险。
2. 喝点生姜水
生姜可以暖胃驱寒，可以帮助身体排除寒气，避免肠胃不适。生姜还能暖宫，有利减少孕妇宫寒，调节身体体质。生姜水一定要在下午四点前服用，过晚服用会造成肝火旺盛，胎儿易上火。
总之，对孕妈来说，怀胎十月充满艰辛，虽然辛苦，但想象着十月后和宝宝见面，一切辛苦都值得了。
当然整个孕期希望孕妈保持良好的心态，规律作息，定期体检，祝福每个孕妈都能顺利分娩宝宝。