说起母乳喂养的好处，那可就长了~以前之所以不敢写，也是因为太长的缘故，没两千字真拿不下来。
各位看官可要坐着小板凳看好了……
母乳喂养的好处包括母婴健康、婴儿营养、免疫、生长发育、母婴心理健康、成本及社会环境等多方面。
早在很久以前，母乳喂养的好处就被医学家证实。有关母乳喂养的研究也层出不穷。陈大夫无法把所有的好处都列出来，拣几条重要的来跟大家讲一下……
01 对母体的益处
作为一名妇产科大夫，当仁不让得说先母乳喂养对女性的好处啦！
1、有助于子宫复旧
婴儿的吸吮不仅能促进母体乳汁的分泌，还能促进母体子宫的收缩。可不要小看了这种收缩作用。如果子宫不按时收缩到非妊娠状态，就会发生可怕的大出血。也就是说，婴儿的吸吮可以有效降低母体产后出血的概率。虽然婴儿的哭声也能起到预防作用，但远没有婴儿的吸吮来的有效。
2、预防缺铁性贫血
这一点不难理解。母乳喂养可以推迟月经来潮的时间。这一点对于月经量多的女性来说，简直就是命中救星。虽然母乳里也有铁，但从仅颜色上来看，我们也能明白，母乳里的铁含量远小于月经。事实上也的确如此。
3、控制体重
母乳喂养的妈妈胖不起来。关于这一点，大家不难想到原因。母乳是很有营养的东西，每天分泌乳汁，就会消耗母体多余的营养成分，想胖也胖不起来。这一点也有助于宝妈消耗孕期储存起来的脂肪，有助于宝妈恢复身材。同样是生娃，人工喂养的宝妈就没那么幸运了，她们瘦身的速度更慢，且更难保持。
4、降低糖尿病风险
有研究发现，同样是妊娠期糖尿病的患者，母乳喂养的宝妈血糖控制的要比非母乳喂养的宝妈好，血糖水平更低。同时，因为母乳喂养可以使体重减轻，这在很大程度上可以使宝妈们未来患2型糖尿病的风险下降或患病时间推迟。对于1型糖尿病患者来说，因为母乳喂养期间血糖较低，因此使用的胰岛素也会减少。
5、降低心血管疾病风险
母乳喂养能优化宝妈的血脂谱，使动脉粥样硬化的发病率降低。再加上母乳喂养能减重和降血糖，最终导致母乳喂养的宝妈心血管疾病的患病风险降低。
6、降低癌症发生风险
想必大家都知道，母乳喂养降低女性乳腺癌发病率。但是细节上可能大家还不清楚，我给大家解释一下。美国癌症协会的一项调查发现，母乳喂养时间的长短，是影响女性乳腺癌发病几率的重要因素，该因素甚至重于遗传因素。哺乳总时间与乳腺癌危险性之间呈显著负相关，即哺乳时间越长，患乳腺癌风险越小。对于有乳腺癌家族史的女性来说，这一点同样适用：如果这些女性哺乳期超过1年，其发病风险将会大幅度降低。
除此之外，母乳喂养还能降低乳腺癌和子宫内膜癌的发病率。这可能跟母乳喂养期间，排卵减少有关。
7、有助于培养母子感情
哺乳是一种母亲和婴儿之间特有的互动，有助于增进母子感情。婴儿的吸吮能促进宝妈产生催乳素，催乳素除了能催乳之外，还能使人平静。这一点有助于缓解宝妈在产后角色转换不适应产生的焦虑感。
02 降低婴儿感染率
母乳中含有丰富的分泌性抗体、免疫因子、益生菌、细胞群和干细胞等。这些东西能提升新生儿的非特异性免疫并帮助新生儿建立最初的肠道菌群与免疫平衡。无论是发达国家还是发展中国家，大大小小的研究均证实，母乳喂养可以降低感染性疾病的发生率并减轻它们的严重程度，包括但不限于细菌性脑膜炎、感染性腹泻、上下呼吸道感染、坏死性小肠结肠炎、中耳炎、泌尿系感染、以及早产儿好发的晚发型败血症。不仅如此，更有研究表明母乳喂养的婴儿过了新生儿期以后发病会较非母乳喂养者少。
03 促进婴儿神经系统发育
没想到吧，母乳喂养竟然还有此等好处！
虽然科普界很少有人提及，但是这在医疗界可不是秘密哦。母乳喂养不仅能促进婴儿神经系统发育，还能促进婴儿的认知功能发育，这种发育带来的好处甚至可以延续至成年。有研究指出，母乳喂养超过9个月的孩子在1-3岁时的智力发育明显强于奶粉喂养的孩子。这种优势存在的人群甚至包括早产儿。这一点也提醒我们，早产儿最好也能喝母乳。
04 减少婴儿过敏发生
这条好处想必大家都听说过。每次有朋友亲戚问我孩子为什么会过敏这么严重时，我第一个问的问题都是是否纯母乳喂养。有研究显示，纯母乳喂养4个月以上，可以降低2岁以内婴幼儿过敏性皮炎和牛奶过敏的发生率。同时还有研究发现，母乳喂养时间长对哮喘患儿的肺功能有保护作用。而哮喘的本质，便是过敏。
05 使孩子未来更健康
也许有资深宝妈知道，母乳喂养可以推迟子代得心血管疾病的年龄，降低心血管疾病发生率。但其实母乳喂养能做到的，还不仅仅是这些。母乳喂养可以降低1岁以内婴儿的猝死发生率，降低子代成年后的1型和2型糖尿病发病率、降低子代未来淋巴瘤（包括霍奇金及非霍奇金淋巴瘤）、白血病、高脂血症以及肥胖的发病率。
06 对个人经济和社会的好处
母乳喂养更省钱这一点，地球人都知道。但是大多数地球人不知道的是，母乳喂养不仅省自己的钱，还能省国家的钱。前文已经提过，母乳喂养可以降低婴儿各项疾病的发生率，治疗这些疾病的费用对国家（尤其是发达国家）来说，可是一笔不小的开支。因此，不管是发达国家，还是发展中国家，都提倡母乳喂养。只不过并不是每个国家都能做的像我们国家一样好而已。
鉴于母乳喂养这样那样的好处，WHO（世界卫生组织）建议女性，除特殊身体原因以外，都应该哺乳，且纯母乳喂养时间至少6个月。你看连WHO都这么说了，要不咱就多母乳喂养一段时间呗。
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