1.自测排卵
建议提前2-3个月测銮，以掌握规律。最好在月经之后第二天测试六安试纸，每天将试纸粘在一起观察最暗的一个40；强光41；，然后在48小时之内测试。成败取决于此。
2.提前补充营养
叶酸：凡是知道这一点的姐妹一定要知道，怀孕后3-6个月要补充叶酸，每天补充叶酸的量在0.4mg到0.8mg之间，这样才能防止出生缺陷。
铁：怀孕易患缺铁性贫血。要知道孕妇对铁的需求会随着怀孕的过程而逐渐增加，所以孕期补充铁可以预防孕期缺铁性贫血。
3.生育酚：生育酚对提高孕前准备的概率非常有帮助，这是孕妇必备的。为孕妇提供更好营养的最好方法是小麦冷榨油，富含生育酚和叶酸，它是所有植物油里生育酚含量最高的，有了它，备孕妈妈就能有效获取足够的生育酚，怀孕就更轻松。平时煮饭适量放进去一些，能够有效科学的备孕。
4.孕期合理饮食
孕晚期：此时胚胎体重增长缓慢，不需要太多营养。这个时候，你吃得越多，长得越多，肉就越多。食物要多样化，多吃富含叶酸的食物。早孕妈妈应尽量避免油腻、腥味和辛辣的食物。
孕末期：适当增加牛奶的摄入量，多吃富含铁的食物，并增加鸡蛋、鱼、瘦肉和海鲜的摄入量。这个期间宝宝更容易缺铁。准妈妈应该戒烟戒酒，少吃垃圾食品，保持适当的体重增加。
孕晚期：谷物摄入量不变，蛋白质摄入量增加，由于胎儿比之前大，宜少吃多餐，以减少胃胀。少吃脂肪和糖分含量高的食物，以防止胎儿肥胖和增加分娩难度。
除了均衡的饮食，适当的运动在怀孕前夕也是必不可少的。
心情：让怀孕顺其自然。不要给自己太大的压力。压力越大，怀孕的可能性就越小。心情一定要放松~
想容易怀孕，应该注意什么？
目前环境污染的现象比较严重，会导致人体平衡的破坏，细胞和生殖细胞的遗传结构会受到影响，同时精子和卵子也会受到影响，导致受精卵出现问题，甚至导致妊娠成功之后流产和胎儿遗传性疾病，因此应避免环境污染，特别是长期在环境污染严重的地方工作，或长期在二手烟环境中工作时，应注意尽量远离。
2. 避免药物的影响：一项调查发现，3%的新生儿出生缺陷是由药物引起的。在孕期准备或怀孕前夕服用有害药物会影响胎儿。很多人在孕前准备或早孕前夕无意之中服用药物，会影响受精卵。因此，一旦进入孕期准备期，就要注意不要随意服药，尤其是各种保健品，不要听各种广告随意服用，只会影响内分泌，还会影响肝、肾等器官。
3. 避免久坐。有些男女需要长时间在电脑后工作，久坐是导致生育能力下降的原因之一，会影响优生优育，因为长期久坐会影响子宫受压时的血液循环，或者男性后列腺反复充血，导致精子和卵子质量下降。甚至有些女性因为器官发炎导致生育能力下降，所以避免久坐，适当运动可以提高怀孕率。
4. 吸烟和饮酒对胎儿的心脏、大脑、血管和智力有很大影响。进入孕期准备期的夫妻应戒烟、戒酒。毕竟，吸烟和饮酒之中的有毒物质会影响卵子和精子的质量，甚至导致胎儿神经系统发育异常。因此，在孕期准备后，最好在进入孕期准备期前禁烟戒酒半年。