专家表示：1岁内的宝宝，通常睡眠质量都很好，可达14-20小时。
睡觉对宝宝来说，是非常重要的事情，同时也是家长们常常关注的事情。
但有的父母却发现宝宝睡觉太不老实，摆出的动作千奇百怪，就会出现疑惑，宝宝这样睡觉，能睡好吗？
处在成长期的小宝宝们，虽然看上去睡不安稳，但其实并没有被影响睡眠，很可能是在经历4件成长小事哦~
小宝宝睡觉犹如戏精附体，又打滚又哼唧
宝妈萍萍的儿子刚刚满三个月，是传说中的“天使宝宝”，睡觉从不用萍萍操心，每天吃完夜奶以后，没一会就睡了，而且睡得非常安稳，这让萍萍欣慰极了。
不过这几天宝宝的睡眠却发生了变化，让宝妈担心不已。
原来睡觉安静的小家伙，变得开始乱动起来，犹如戏精附体一般，又是打滚又是哼唧的，这可给萍萍吓坏了！
萍萍连忙求助宝妈群，有的宝妈说是宝宝白天可能睡多了，但更多的宝妈说是胃胀气，于是萍萍开始在夜奶过后给小家伙进行拍嗝。
但效果并不理想，本来困意十足的小宝宝，愣是被萍萍给拍精神了，宝妈都无奈了。
后来咨询了相关医生和专家，萍萍才弄明白，原来自家宝宝并非胃胀气，而是正常的睡眠过渡期。看上宝宝睡觉不安分，其实小家伙睡得可香了~
所以当小宝宝睡眠不安稳时，父母们也不必太过担心，宝宝并没有出现什么问题，或是在经历这4件成长小事呢，这也代表着宝宝正常向成熟发展哦~
第1件小事：宝宝生理性睡眠过渡期
我们人体睡觉时，都是有浅睡眠和深睡眠之分的，两种睡眠交替，构成了我们的睡眠，小宝宝的睡眠，与我们也是同样哒~
研究发现：小月龄宝宝的睡眠活跃期，占整个睡眠比例的5成。
所以在我们大人的眼里，看起来宝宝是没睡好的样子，但其实小家伙只是刚好在浅睡眠阶段，或者是浅到深睡眠的过渡期，所以才会不安稳，都是正常情况啦~
如果此时父母不放心宝宝，赶紧过来哄睡宝宝，很可能会帮了倒忙，将孩子吵醒。
第二件小事：宝宝大运动发育关键期
研究表明：1岁前正是宝宝大运动发育的关键时期。
宝宝们成长到了4个月月龄后，就开始学习各种技能了，翻身、坐坐、爬爬，也就到了宝宝大运动发育的关键期。
宝宝也渐渐有能力开始控制自己，紧接着就会出现睡觉时各种打滚、哼哼唧唧等，这也都是是正常表现，所以家长无需太过担心，也不用总是进行干预哦~
第三件小事：宝宝睡前吃的有点多
我们成年人在睡前吃的特别饱，就会觉得肚子撑的很难受，从而影响睡眠。
这对宝宝来说，也是同样的道理，当娃睡觉奶吃的有点多，同样会影响睡眠情况~
而对于已经开始吃辅食的宝宝，父母也要注意，因为在娃睡前给宝宝吃太多的辅食，特别是粮食谷物，会比奶水更不易消化，所以宝宝睡觉时，就会变得不安分、不老实~
所以在睡觉，不管是吃奶水还是吃辅食的宝宝，父母都要控制食量，避免吃太饱呀！
第四件小事：宝宝出现胃胀气情况
到了宝宝4-5个月月龄时，有的家长已经开始不给宝宝拍嗝了，但有的娃可以适应，有的娃却不能适应。
所以有的小家伙就会出现胃胀气的情况，从而在睡觉时变得不老实~
所以这个时候的宝宝，父母不要嫌麻烦，还是需要为其拍嗝，特别是吃夜奶的时候哦~
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你家宝宝睡觉时，有哪些丰富可爱的小动作呢？