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如今，随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人们不再追求生活的温饱，而是开始追求生活的品质。在这种高速的生活节奏之下，人们的压力也在不断增大。
受到生活压力的影响，人们开始出现许多不良的生活作息习惯，而这些不良习惯一旦长期存在，势必会对人们的身体带来不良作用。其中，不孕不育就是一大显著特征。
近年来，年轻夫妇出现不孕不育状况的人越来越多，导致很多人在结婚之后夫妻关系并不和谐。就目前而言，女性出现不孕不育的概率要比男性大得多。
那么，对于男性而言，可以通过哪些特征去简单地判断一位女性是否具有较强的生育能力呢？
生育能力强的三大特征
·头发光泽好
判断一名女性的身体健康状况，可以通过观察其头发的质量得出结论。因为头发能够反映一个人的气血是否充足。一个健康、生育能力强的女性，其头发不仅乌黑亮丽，而且相当坚韧，不容易脱落或扯断。
而相较之下，如果女性的头发缺乏光泽，看上去有些杂乱干燥，并且很容易就脱落、扯断，那么证明女性的气血是比较差的。气血差的女性，其子宫环境也会相应受到影响，这将导致女性更难受孕。
·手指月牙大
与头发一样，手指同样可以反映女性的身体健康状况。我们都知道，手指一般会由两块区域组成，一块为红色的缺月状，另外一块则是白色的月牙状。要想判断女性的身体健康状况，通过白色月牙就可以看出来。
如果女性十指的月牙特别多并且极其明显，那么证明其身体状态是非常好的，这样的女性不仅容易受孕，而且生育孩子时也拥有更加充沛的体能。
而相较之下，如果女性十指的月牙不够清晰甚至没有，那么很可能身体状况比较差，不仅难以受孕，而且必须到医院进行相关检查。
·体重适中
相信很多女性都希望自己能够拥有苗条的身材，但事实上，这样的身材其实并不利于生育。因为身材苗条的女性，其体内的蛋白质与脂肪含量会比较少，很可能不足以孕育生命。
那么，身材肥胖是否就更加适合生育孩子呢？其实不然，身材过于肥胖的女性，虽然具有足够的蛋白质与脂肪，但是其内分泌一般都是有些混乱，并不适合生育孩子。因此，体重适中的女性，其生育能力是最强的。
事实上，对于女性而言，要想避免不孕不育，除了要参考上述特征以外，还应该重视自身的身体健康状况，采取一些必要的举措去提高自身受孕的概率。
提高受孕率的措施
·避免打胎行为
打胎行为对于女性身体的危害是相当大的，除非迫不得已，否则尽可能不要进行打胎。打胎的原理是刮宫，将已经着床的胚胎强行取下来，这就容易对女性的子宫造成伤害，影响女性今后的生育能力。
·慎用避孕药物
有些女性喜欢使用避孕药物来进行避孕，这种方法其实不值得提倡。因为避孕药物容易对女性身体的内分泌系统造成一定影响，并且对子宫产生刺激，这些都不利于此后子宫孕育生命。
·重视体育锻炼
如今女性不孕不育的人数迅速攀升，一个主要的原因在于快节奏的生活导致女性缺乏体育锻炼。适当的体育锻炼能够加快女性的血液循环，提高新陈代谢速率，有助于营造一个更加适合受孕的子宫环境。
