前言
“身体是革命的本钱”，不管是对孩子和成年人来说保障充足的睡眠才能拥有一个健康的体魄，但是随着国家与家长越来越重视教育问题，学生的学业压力也是越来越大，放学在家中也要完成老师布置的厚厚的一沓作业，经常为了写作业牺牲掉自己玩耍和睡眠的时间。
今年深圳一学校学生们在教室里睡觉的视频在网络上面蹿红，视频中的午休床是由该校校长亲自设计完成，只见视频里面同学们把桌椅板凳移到教师的中间，然后拉开教室两边的折叠床铺，挨个躺下午休。
这样的床铺设计获得了大量网友的点赞，很多人表示实属羡慕，自己小的时候都是趴在课桌上面午休的，睡觉姿势不舒服不说，一觉起来不是这压得麻就是那里疼的不行，说是午休简直就是活受罪，不仅没有休息好，反而醒来有种变得更累的感觉，经常把哈喇子流到课本上面。而深圳这一学校贴心地想到了学生的这个问题，并暖心设计出这样的床铺，实现了孩子能好好睡个午觉的梦想！
小学生班级里设置“午休床”
英国科学家曾经提出，中午午休20分钟能够使头脑更加清醒，学习或者工作都能够起到事半功倍的作用，近期深圳一小学在班级里午休的视频火遍全网，下面一起来看看吧。
这个视频打破了我心中在学校睡午觉的那种传统方式，相信学校毕业的我们都有过趴在课桌上面睡觉的回忆，然而这个视频并不是我们想象的那个模样。
教室里面配有午休床，孩子们吃过午饭到午休时间点的时候就在教室外排队，男生一排女生一排这样，然后当日的值日生就把教室的桌子全部集中到教室中间，再把午休床全部搬好，学生们配合得相当默契，仅仅5分钟的时间就把教室变为舒适是学生寝室。
随后同学们排着队井然有序地躺到床上面，有舒适的床铺、有枕头、有被子，这里的学生简直太幸福了，学校的这一贴心设计被家长们狂赞，甚至专家也忍不住称赞：这样的贴心午休方式能够降低颈椎病的发生概率，有效提高睡眠质量。
校长罗灿的设计灵感来源
校长罗灿也是一位家有女儿的宝妈一枚，女儿今年10岁了，她非常宠爱自己的这个女儿，有一次在家中偶然的机会下萌生出了设计午休床的这一想法，女儿在家中拉开抽屉里面都是她自己收藏的一些喜欢的发卡那些，女儿对妈妈说可以把床也藏进抽屉里面，就是女儿一句无心的话激发了校长的灵感，黄灿本身就喜欢做一些设计，女儿自然耳濡目染也很喜欢画画，随后母女二人就共同完成了“午休床”的设计。
大家视频中看到的版本是修改过的第二批，第一批通过试睡之后对设计不足的地方进行了修改与完善，所以才大量生产了第二批。
“午休床”的设计有家长建议全国小学采用
专家建议每天白天的时候如果有短时间的休息能够提高创造力和免疫力，推荐午休的时间是20分钟。所以午休对学生的重要性毋庸置疑，深圳学校的设计非常值得我们推广，若能被全国小学采用那自然是再好不过了。
但是这显然是不太现实的时期，因为考虑到现实问题。一来有的教室面积比较小，但是学生人数比较多，如果再加上午休床显然教室面积是不太够的，根本放不下，还有一个原因是午休床的成本是比较大的，想在全国推广不太可能。
但是作为家长可以想想办法，根据自身情况调整孩子的休息时间让孩子得到充分的睡眠时间。
针对孩子睡不醒的情况，家长能够做些什么？
家长可以帮助孩子给孩子制定一份合理的学习计划，让孩子有时间观念，什么时间做什么，多长时间里完成什么任务让孩子能够心中有数，慢慢让孩子养成良好的学习喜欢，提高孩子的学习效率，这样老师在课后布置的作业，孩子就能高效完成，就可以挤出充足的时间调整自己的状态，拥有更多的休息时间了。但凡事要坚持，不能三天打鱼两天晒网，不然一切就前功尽弃了。
结语
充足的睡眠可以保证我们的精神状态饱满恢复，所以睡眠这一问题对未成年孩子来说是极为重要的，家长要重视起来，并想出相应的对策让孩子提高学习效率，高效完成老师布置的课后作业，这样对孩子的学业是很有帮助的。
你对深圳学校设计的“午休床”有什么想说的？
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