最近，新冠又开始冒头了，青岛的妈妈们，你们还好吗？
就连美国总统特朗普都中招了，大家一定要注意防护呀！
说起秋冬季，真是一个令妈妈们瑟瑟发抖的时间段：新冠病毒还没走，各种病毒又交叉登场了。
同事女儿班上就有好几个得了流感陆续请假，她周末带娃去打疫苗，医院门口浩浩荡荡排了长队。
流感可不是普通感冒，它传染性极强，全球每年因季节性流感而死的人数为29万~65万。特朗普就曾把新冠比喻为“大号流感”，大家就应该知道它的杀伤力了。
怎么预防流感？得了流感以后怎么护理？我用我家的惨痛经验来解答你的疑问：
其实只是不咳嗽发烧呕吐，身体还是很虚，食欲也很差。
后来在群里跟妈妈们交流，发现同期有很多娃生病，而且症状都类似：发烧期持续长、体温很高，去医院之后得出的结论也基本类似：流感。
流感和普通感冒一开始的时候是容易弄混的，丁香医生说，如果除了打喷嚏流鼻涕，还有以下四种情况，很有可能就是流感：
1，孩子发烧快，烧得高，体温39度以上；
2，孩子状态差，头痛，全身酸痛，乏力，小宝宝表现为精神萎靡或异常烦躁；
3，伴有呕吐腹泻等症状；
4，其它家庭成员，或幼儿元里有流感疑似患者；
同时，我还发现，很多妈妈在处理娃发烧的问题上，存在很多的误区。
比如，有的妈妈担心娃会被烧傻，有的妈妈觉得发烧了需要去打退烧针，还有的妈妈会病急乱投医，给娃吃一堆药……
作为一个生生把自己科普成了半个医生的佛系淡定妈，我想，是时候召唤我那些储备在有些孕傻的脑袋里的知识了。
发烧是什么，为什么会发烧？
首先，必须要搞明白的是，发烧不是一种病，而是人体的自我保护机制正常启动的标志，体温高低与病的严重程度并不成正比。通常，腋温大于等于37.5°，肛温大于等于38°，为发热。
其中腋温37.5℃-38℃为低热，38℃-39℃为中热，39℃-40℃属于高热，40℃以上属于超高热。
因为基本上是病毒引起的，除了流感前48小时可以用奥司他韦，多数是没有特效药的，所以除了接种疫苗，多半时候还是需要依靠自愈力去解决。
在这个过程里，我们可以做的，就是在娃发烧特别难受的时候，及时给她服用退热药。
常用的退热药，想必妈妈们都耳熟能详，也就是上文中提到的布洛芬和对乙酰氨基酚，其中布洛芬适合6个月以上的娃，对乙酰氨基酚适合3个月以上的娃。
建议这两种药咱们家中都常备上一瓶，倒不是说难买，而是娃们体温飙升经常是在后半夜，可以即用即取。发烧期间如何护理？
其次，我想说说生病期间给娃护理的基本原则。
如果娃除了发烧引起的不适之外，没有其他异状，具体表现是只要吃了退热药，就立马呈现满血复活状态，那就不用特别担心。
我知道很多妈妈在娃发烧后都很紧张，不仅白天一直给娃测体温、监督吃药，到了晚上，更是不眠不休，设定了闹钟定时起来测体温、给娃进行物理降温，娃病还没好，妈妈自己已经快要熬不住了。
其实妈妈们尽可放松一点。半夜把娃弄醒量体温、吃药、物理降温的做法，并没有多大益处，须知不管是大人还是孩子，生病后最需要的就是休息，而睡眠是本身就是一种康复方式。
在娃睡着之后也抓紧时间补眠吧，娃生病期间，妈妈需要受累的地方多着呢。
虽然“多喝水”这句话被吐槽得很厉害，但娃生病期间，让他多喝水，确实是非常有必要的，它可以促进娃体内热量的排出，比很多药都管用。
很多妈妈纠结该不该给娃吃医生开的抗生素，事实上抗生素是抗细菌感染而不是抗病毒的，如果炎症是病毒引起的，那么服用抗生素就属于药不对症了。
如果是有细菌感染，那就别犹豫了，按照医嘱吃起来！
还有，很多妈妈会给娃吃一些感冒药来促进痊愈，其实这些药的作用也多半是缓解症状，并没有治愈的效果，而且很多儿童用的感冒药是复方的，假如退热药和感冒药一起用，很容易导致药物过量。
儿童常见复方感冒药成分表
▲图片来源：《冀连梅谈：中国人应该这样用药》，冀连梅著
至于输液，不仅无助于快速痊愈，反而有过敏和输液反应的风险，最重要的是：
冀连梅药师写过一个娃生病时的用药原则，在这里跟大家分享一下：
能不用药就不用药，能少用药就不多用，能口服就不肌注，能肌注就不输液。
很久以前，在娃发烧时究竟给她穿多少衣服的问题上，我是很犹豫的。
大部分医生都强调不能捂，但往往有时娃处于体温上升期，手脚冰冷，那么，到底该不该给她多穿一点呢？裴奶奶的答案是：
孩子觉得冷的时候就给他穿盖，直到他不觉得冷为止。不给他穿盖，身体就需要更多的寒战来产热，消耗他更多的体力。这时物理降温更是适得其反。当孩子觉得热的时候，就应该减少衣被，增加散热，帮助他降温。不减少衣被，热量散发不出去，体温就难以正常。一句话总结：冷就穿，热就脱，孩子怎么舒服怎么来。
几个小贴士：
最后，在常年与娃生病这件事战斗的过程里，有几点是需要特别注意的：第一，娃生病，妈妈千万不要自责。
可以这样告诉自己，正常的生病是锻炼免疫力的好机会，这也是可遇而不可求的呢。第二，要是对娃的情况有点摸不着底，就别硬撑着了，火速去医院。
虽然90%的时候医生给的答复都是我们能预料到的，但这颗定心丸还是要吃吃的；况且，有时候妈妈的直觉比经验更准确。第三，关于退烧药的使用。
很多医生不建议交替用药，会增加搞错剂量的风险；而且退烧的首选是对乙酰氨基酚，烧退不下来时，可以考虑换布洛芬。
第四，3个月内的孩子发烧建议赶紧去医院，2岁以下的孩子持续发烧超过24小时，2岁及2岁以上的孩子持续发烧超过2天也应该去医院。
如果孩子除了发烧外，还伴有头痛、脖子硬、抽搐、喉咙痛、耳朵疼、身上起疹子、反复呕吐、腹泻等症状，这些情况显然不是在家能解决的，当然也要赶紧去医院。
第五，预防流感有一个好办法，就是提前注射流感疫苗。
张文宏医生近日发视频说：在今年的冬季，新冠是可以防控的比较理想的，但是像有些病比如流感就不一定了。
你怎么样去防新冠，就怎么样去防流感。
比如：戴口罩、勤洗手、增强免疫力……
不过好在，流感是有疫苗的！
大家一定要记得带娃去注射，而且每年打流感疫苗的时间是九十月份，如果要打疫苗的同学，看完这篇漫画就得马上去卫生所了哦。
△ 学校发来的提醒
这是一篇干货文，担心出错，怕大家看得累，画了又改，慎之又慎，希望能够帮助需要的你们，也欢迎你发给有需要的朋友哈。
注：本文撰写过程中，参考了冀连梅、裴洪岗、丁香医生等权威人士观点。
我是李点点，旅居德国的漫画妈妈，儿子7岁，女儿3岁，用漫画记录二胎生活鸡飞狗跳的日常，分享德式育儿干货。我的漫画全网累计阅读量8000多万，还在公众号免费教孩子们画简笔画。已出版绘本《萌宝土豆在德国》《世界上最好的家，就是爸爸爱妈妈》。