屡屡被传怀孕，熊黛林怀孕的消息终于被坐实！现年37岁的熊黛林终于在微博公开宣布已经怀孕的消息。女星由于工作繁忙，往往晚婚晚育，高龄女性应该如何调理身体，及早成功怀孕呢？小圈圈为你介绍几种科学的方法。
一、掌握科学的备孕知识快速受孕
宝宝是天赐的礼物，受孕是神奇的过程，懂得在最佳的受孕时机同房，受孕几率会大大提高哦！
1、让精子先“起跑” 排卵前一周就同房
如何知道排卵时间呢？方法有二，一为体温测量法和观察粘液法。
每天清晨起床后用“基础体温计”测量体温，月经周期内，女性基础体温较低，排卵日当天体温最低，之后体温升高，连续测量三个月，你就能对你的排卵期了如指掌。
另外一种方法比较直观，如果用纸巾擦拭生殖器周围发现宫颈粘液发白，滑腻且呈拉丝状，那可判定为处于排卵期。
鉴于精子存活时间比较久，有将近2-3天的寿命，而卵子存活时间最长只有2天，尤其在排出后的一天内受精能力最为旺盛，所以，建议在排卵前一周就同房，这样受孕的成功率就能更大些。
2、把握最佳的受孕时机
从季节来说，八月前后最适宜“造人”，因为秋高气爽，气候宜“造人”。水果蔬菜品种多，可以满足孕期的营养需求，晚间凉风袭袭，孕妈睡得香，对胎儿的生长发育非常有利，而且胎儿的前三个月，是致畸的敏感期，躲过了寒冷的冬季和病毒细菌多发的春季，对孕妈和宝宝双方都有利。
从一天中的时刻来说，最佳受孕时间是下午4点至7点。由于荷尔蒙在受孕上起着关键作用，它使大多数女性在下午4点至7点这段时间排卵。同时，男性精子在下午5点左右不仅数量非常多，而且活动最旺盛，可以说此时的男性精子无论是在数量还是质量上都达到了巅峰。大多数女性的排卵期在下午5点左右。因此，在下午5点左右的时候“要孩子”女性成功受孕的几率最大。
当然，真正重要的是两个人的“性趣”，据说女性对性的需求往往会在她生殖能力最强时增高，所以，只要“性致高”，就尽管去做，管它春季还是秋季，白天还是黑夜。
3、最佳受孕姿势是哪一种
一种是屈膝位，女性平躺弯曲双腿，并将腿放到男性的肩膀上，这样有助于ying道张开，阴jing深入。第二种是胸膝位，女性跪着，并抬高臀部，这种体位能使阴道腔的位置降低，储存精液。
且慢！
网上流传的这些能增加受孕几率的同房姿势，实际上没有确切的证据表明哪一种姿势更容易受孕呢，所以，还是率“性”而为，说不定孩子就降临了呢。
二、“高龄妈妈”备孕阶段的注意事项
1、做好孕前检查。包括生殖器检查（B超）、感染检查（白带和血液检查）、内分泌检查、免疫检查及环境检查（微量元素检测）。
2、积极补充叶酸。从孕前3个月开始到怀孕3个月，每个妇女都应该补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形，对于“大龄妈妈”更是如此。每天服用叶酸不要超过0.4毫克，备孕期间可以一直吃叶酸，叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸能更好地被身体吸收利用。