先来给大噶分享一个好消息～就是今年我跟老公要有个牛宝宝啦！！备孕过程hin是顺利～今天就给大伙分享分享我的备孕经验！
做全身检查
父母的身体决定了小宝宝以后的一生。所以备孕前必要做一次全面的健康身体检查是很有必要的。
补充叶酸
孕前三个月每天要吃400左右毫升的叶酸。可以预防胎儿神经管畸形也能防止胎儿早产！
找准排卵日期
快速怀孕的最佳方式就是把握最易受孕的时期。每个月只有排卵的当天和前一天这48小时哦~
这里先给大家科普一下关于排卵的小知识。排卵日一般在下次月经来前的14天左右。也就是下次月经第1天算起，减去14天就是排卵日，前5天和后4天加一起就是排卵期。
排卵期常见的推测方法有这几种
日期推测法，就是上面所说的，根据经期来推算，但经期不准、不规律的姐妹比较难算准。
B超检测排卵法
通过B超检查，医生会看出卵泡从小到大排出来的过程，这个方法应该也是最准确的，但是时间成本和花销都比较高，尤其上班族比较难实现。
基础体温测量法&症状观察法
每天同一时间醒来测量基础体温，监测记录下每天的体温，排卵期女性基础体温会升高0.3-0.5度。
或是通过排卵期一些身体特殊症状判断，如排卵期有少量出血情况，白带蛋清状等。但这些身体表现因人而异，也比较难准确判断。
电子排卵笔自测法
电子排卵测试笔是通过测促黄体生成素(LH)的激增来提示到了最易受孕的2天。
不得不跟大家强烈安利下可丽蓝笑脸棒！这还是我去医院做B超时候医生推荐我用的呢！因为当时我工作比较忙，总间断，医生就说这样测B超也没意义，不如用电子排卵笔在家自测。
笑脸棒用起来真的超方便。
它跟普通的试纸不同的是不需要用尿杯辅助，可以直接在尿流中检测。这个笑脸棒的测试笔都是独立包装的！用起来干净卫生，而且结果是电子显示的！如果显示笑脸，就是检测到LH激增，则表示接下来的48小时容易受孕～
这个可丽蓝笑脸棒真的帮了我大忙！稳稳把握住最易受孕的2天，于是我就一击中奖啦！
把好孕气传给大家～祝大家都能顺利接好孕呀！！