中小学生不仅学习是重要的，身体也很重要，大多数家长觉得中学的时候还是不要太累，回家还要写不完的作业，身体也不能的到很好的休息。
现在的中小学生已经不像过去的学生，好像每天没有没什么家庭作业，随着学习和考高中的压力，家长也会给孩子施加许多压力，学校也在不浪费一刻时间的让孩子学习，有时，学生期待的美术课，音乐课都会取消，变成语文数学课。
看似学生每天的学习任务是分开的，上午四节课，下午四节课，但时间都占的很满，初中也都在有早自习或晚自习，学生们早上6点就要收拾，有时作业写到10点多，作息时间就没有保障，甚至有的学生还要去补课。
对于中小学生的上课时间或将调整，多数人认为确实应该对学生的休息时间有所保障，家长表示早该这样了。
中小学上课时间或将有变动，家长如释重负
针对中小学生的压力较大，解决学生的休息时间问题，家长表示这次全力支持，家长表示在学校的上课安排的过于满，让学生没有休息时间，学校安排的其他活动也不能占学生们的休息时间。
小学应该不能早于8点半前上课，中学不能早于8点前上课，再加上现在学生的校外补课或者其他乐器的学习，有的甚至9点钟才到家，还要完成学校的作业，太早的起床上学，睡眠得不到保证，那学生的听课质量也不会好。
为什么要给中小学生减负？
作业多，考试多，补课多
现在的中小学生面临“三多”的情况，作业多，考试多，补课多，这些就够他们受的了，回家可能还要完成老师或家长的其他任务。
如果给中小学生的压力施加的过大，就怕学生会产生厌学的想法，失去学习的主动性，对学习没有兴趣，这是得不偿失的。
要给学生适当宽松的学习环境，有利于学生的自由发展，还有就是现在的超纲学习，有的初中的题都带着高中的难度。
学生的学习过程也都只在完成这三项上面，大多数学生都是用死记硬背的方法，没有多余的时间来培养学习兴趣，在学习的压力下被动学习，感到“负担过重”是一种必然。
过度焦虑，导致休息不好
如果有太大的压力，上课的时候都会在想，放学之后还有补课，回家还要完成作业，就会产生焦虑的心情，课也会听的不认真。
太多的压力，也会导致休息不好，有些同学也会因为成绩不提高而产生焦虑，不要太过于着急，找到适合自己的学习方法很很重要。
在合理的时间安排下，学习怎样稳步不退？
学习习惯很重要
主动的学习和被动的学习是有差别的，养成的学习习惯也不一样，什么事情都会有习惯的存在，吃饭都会养成习惯，那学习的习惯不可小觑，教育就是在培养习惯，尤其是在中小学有了好的学习习惯，到了高中，成绩自然不是问题。
习惯的养成需要坚持，必须有足够的耐心和毅力，好的习惯更是难养成的，家长也要帮助孩子从小事开始养成孩子对学习的兴趣，从而养成学习的习惯。
劳逸结合，放松心态
学习的时候也要注意身体的放松，没有一个好的身体，成绩再好也是无用的，这也是为什么中小学生的作息时间在不断的变化，都是为了学生的身体着想。
劳逸结合，在学习的时候也有精力，玩的时候就是玩，学习的时候就认真学习，才能达到劳逸结合的作用。
还能保持愉快的心情，和同学的融洽相处，在放松的时候，可以和同学探讨一下别人的成绩是怎么提升的，互相学习。
每天有个好心情，保证休息的时间，学习起来也就会积极的投入，学习的效率自己就更高了，成绩也会达到提升。
找到学习方法，做到有效学习
什么是有效学习？找对学习方法和学习的感觉，在知道自主学习的情况下，提高学习成绩，如果整天都在学习，写作业，成绩没有得到提升，就是无效学习。
学习的时候就是学习，不能受外界的影响，不能出个声音就去看看发生了什么，全身心的投入，一道数学题解答的时候，是需要有思路的去解答的，如果不能全神贯注，那连这道题都答不出来，如何提高成绩。
有一句话叫做不耻下问，学习的过程中肯定有不会的知识，不会的问题要和老师进行及时沟通，不懂的地方要弄懂，才能进步。
学习还是要靠自己的，靠老师，家长都没有用，其他的因素都是次要的，主要问题还是在自身。