文丨暮沐教育（原创，文章欢迎转载）
高考并非“百米冲刺”，而是一场漫长的“学习马拉松”，只有跑到终点——高考，才有机会如偿所愿——考上理想的大学。
但高考之前，考生会经历形形色色的大小考试，其中三次规模较大的“模拟考”难度不亚于高考，目的在于帮助考生了解高考流程、熟悉高考模式、积累考试经验、提升考试技巧。
模拟考就是高考最后的“演兵场”，属于备考的重要环节，却也有不小差距。
模拟考和高考成绩能有多大差距？二者虽联系紧密，却也有不小差距
说到模拟考和高考成绩的差距，一位考上985高校的学霸谈了自己的经历。
这位学霸的三次模拟考与高考成绩都存在差距，最少相差30多分，最高相差80多分。与模拟考相比，她在高考中发挥得比较好，成绩更好。
由此可见，模拟考与高考虽然密切相关，但必然会存在分数上的差距，且差距并不小。单纯从模拟考成绩来判断高考成绩，并不准确。
毕竟，模拟考的考试时间节点不同，考生对知识的掌握程度、复习的全面与否以及临场发挥能力均有差异。
对考试成绩都会产生一定影响，造成分数上的差异。因此，模拟考成绩只能检验考试当期的学习水平和状态，体现不出高考时的水平。
对高三学生来说，三次模拟考有什么作用，其中的差异要认清
一模：试题难度系数最大，考生较为生涩
高三下学期一开始，学校就会组织第一次模拟考。由于学生还没有做好充分的复习准备，也不了解模拟考的侧重点，拿到试卷就会被题量“吓晕”，
第一次面对如此难度级别的考试，考生会既生涩又慌张，有些学生会信心丧失，可能紧张到根本做不完试卷。
学校就是想让学生从模拟考中体会到高考的压力，出题才比较难，目的是让考生正视高考，全力以赴备战高考。
二模：水平最为接近高考，检验真实水平
学校举行第二次模拟考，离高考的时间并不远。学生经过长时间的努力，复习比较全面，知识掌握得更为牢固。
第二次模拟考试题与高考难度不相上下，可以检验出学生的真实水平。
学生也想知道自己的学习水平，就会拿出应有的态度，认真对待这次模拟考，因此第二次模拟考的成绩最接近高考，可以检验学生的整体复习效果。
三模：试题相对比较简单，给考生信心
学校举行第三次模拟考，学生已经到了复习的最后关头，复习更为全面、透彻。
学校为了减轻学生的高考压力，鼓励学生积极面对高考，就会降低试题难度，让学生能够以轻松的姿态完成第三次模拟考。
毕竟，只有学生的心态好了，面对高考才能不怯不惧，轻松迎战高考。
总之，二模最能反映学生的学习水平和学习状态，成绩也最接近高考。
但模拟考始终不是正规的高考，考试性质、目的、出题人、考题侧重点以及评分规则等都不一样。
对学生而言，模拟考最大的作用，就是让学生看到自己学习中的不足，有针对性地复习和巩固，积极调整心态，迎接高考的到来。
高考临近，高三学生如何调整高考前的心态？
适当放松，通过运动缓解压力：高三学生虽然复习得差不多了，面对高考的临近，难免会产生紧张和焦虑的情绪。越是到最后关头，学生越要学会缓解压力。
聆听音乐，适当调整一下心情：高三学生即将高考，已经经历了多轮复习，对基础知识的掌握比较扎实。高考压力不可避免地存在，学生可以每天聆听一两首音乐，适当调整一下心情。
心理暗示，每天保持愉悦心情：想调整好自己的心态，就要学会心理暗示，每天早上要告诉自己：“今天又是美好的一天”。学生只有保持愉悦心情，才会有好的学习状态和学习效果。
高考的脚步越来越近，高三学生的心理压力可想而知，若是学生不尽快调整好自己的心态，以致于压力过大，负面情绪过多，不仅会影响高考的正常发挥，还有可能会在高考中崩溃，导致高考无法正常进行。
高三学生就要适当放松，懂得调节自己的情绪，将心态调整到最佳状态。
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