自古以来，家长都非常操心孩子各方面的问题，在学校的学习上，家长会时常与老师沟通，关注孩子的成绩问题，在生活上，家长又对孩子的各方面事无巨细。对于孩子来说，家长就是他们成长道路上的引路人，而且每个家长都非常关心孩子的身高问题，你可以看到家长会给孩子做各种各样的好吃的，就是为了让孩子能够长高高。
上周表哥带着孩子来我家玩，侄子今年八岁了，名字叫圣圣，长得非常的可爱，很受人喜欢，在学校里学习成绩也比较不错，年年都能得三好学生，在孩子的学习能力上表哥是非常放心的。但是对于孩子的身体问题表哥却非常的操心，孩子从小体质就不是很好，经常容易生病感冒，而且个头也不是很高，现在在班级里也是最矮的那个。为了让孩子能拥有一个健康的身体，表哥在平时操碎了心，但是对于表哥的付出，却并没有什么结果。这次表哥来我家又和我讨论起来孩子身高的事，看着表哥愁容满面的样子，我建议表哥在周末的时候带着孩子去医院检查一下。
表哥于是在周末就带着孩子去了医院，到了医院之后，医生说孩子体质弱、个子矮的原因是因为体内缺钙导致的。而孩子缺钙的原因与平时厨房里几种常见的调味料息息相关，家长一定要注意，千万不要让孩子因为这种日常小事而阻碍了身高发育。
世卫组织呼吁停止食用，比食盐还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌
1.白糖
因为孩子比较喜欢吃糖醋排骨这类食物，家长在做糖醋排骨的时候，为了保证口味喜欢加好几勺白糖，但是白糖进入体内会加速糖基化，会让细胞加速老化，影响骨细胞的正常发育，不利于孩子骨骼的健康。而且白糖进入体内后会和钙质发生了中和反应，这样就会消耗孩子体内大量的钙质，易造成缺钙的情况。
2.辣酱
有的家庭喜欢吃辣，所以在做饭的时候会加入一些辣椒，家长吃辣可能没有什么影响，但是对于孩子来说就不一定了。因为辣椒酱当中含有辣椒素，孩子的肠胃非常的薄弱，很容易就会被灼伤，这样就会损害孩子的胃粘膜，使孩子的消化道受到影响，从而影响了身体内对钙的吸收，而骨骼就可能会因为缺钙啊而停止发育，影响孩子的身高。
3种常见食物，是孩子身高的“加速器”，多吃可以让娃长高个
（1）芝麻酱
芝麻酱的钙含量比牛奶也要高，而且其中钙质还更加容易被人体吸收，所以家长为了让孩子补钙，也可以多给孩子吃一些芝麻酱，可以有效的促进孩子骨骼的生长。
（2）黑木耳
黑木耳所含的钙质非常的充分，据统计，每100克黑木耳当中就会含有357毫克的钙质，这种钙含量的比例比牛奶还要高，所以家长如果想让孩子能够更好的生长发育的话，就要经常给孩子吃黑木耳。
（3）补钙“零食”
现在孩子长身体的时候，身体内对钙质需求是非常大的，如果要想让孩子长得高，家长就必须要给孩子补充充足的钙质，可以在日常的生活当中给孩子补充一些具有钙质的营养，钙含量是鸡蛋的10倍，易被人体吸收。同时其中含有的锌元素也可以促进孩子的消化，让孩子在饭后吃一片，可以使孩子的身体更容易吸收营养，促进身体的发育。