三孩生育政策来了
积极应对人口老龄化
中共中央政治局5月31日召开会议
实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施
三胎政策一登场
这块“巨石”就砸出了一大片水花
刚刚二十岁出头的年轻人纠结于工作、教育等配套措施的支持力度，而已经有了一个或两个宝宝的中年夫妇们也有着自己的烦恼。
其实三胎生或不生，最终都取决于个人的选择。但生在爱康是一种幸福！孕育一个新生命，可不是一件简单的事。下面小编带大家一起了解一下如何备孕。
第一步：做好备孕检查
对于备孕女性，我们提倡要做孕前检查，就是针对所有孕前夫妇进行相关风险因素筛查，开展健康促进以及可能的干预。
孕前检查包括许多的项目，如：妇科检查（阴道微生态、HPV、TCT、妇科彩超）、甲状腺功能、肝功、肾功、血常规、尿常规等。
孕前检查可以诊断以及排除一些疾病，如遗传性的疾病，妇科疾病，高血压等。患病的女性也不是都不可以怀宝宝，而是需要待疾病控制到一定的程度上时更适合怀宝宝。
注意，是夫妻一起检查哦！
第二步：备孕就要开始补充叶酸
叶酸是一种 B 族维生素，是预防胎儿畸形的重要营养，能避免胎儿出现神经管缺陷。
由于胎儿是神经管是在头 4 周形成的，而叶酸缺乏的状态并不是补充后马上可以改善的，要服用一段时间才会有效果。因此建议怀孕前 3 个月的备孕阶段就开始补充。
中国营养学会也在《中国居民膳食指南》中建议，育龄妇女最迟应从孕前 3 个月开始，每日补充叶酸 0.4 毫克，并持续至整个孕期结束。
监测排卵期
除了规律作息、均衡营养外，因为卵子的存活时间有限，把握住同房时机，是决定受孕成败的关键。有研究发现，排卵 24 小时内或者排卵前 1～2 天同房，受孕成功率最高。
大家可以通过测基础体温、排卵试纸、B 超监测排卵以及检测黄体中期的孕酮水平，来把握排卵期，提高受孕几率。