备孕到怀孕，怀孕到生产都是一个女性成为妈妈的经过，而好多人都说，生孩子就像是从鬼门关走了一遭，因此很多女性为了顺利生产，在孕期都会做些有利于生产的运动，比如凯格尔运动、骨盆倾斜运动、下蹲运动和爬楼梯等等，那么，你对准妈妈爬楼梯有助于生产怎么看，下面就先让爱宝来的宝妹介绍下相关的看法。
日常生活中准妈妈是可以爬楼梯的，但不必为了顺产而刻意进行爬楼梯训练，因为爬楼梯对于准妈妈来说，并不是一项适合的运动，楼梯爬得过多还有可能危及腹中胎儿。而女人怀孕之后肚子变大体重增加，而且尤其是孕晚期，女人的体重基数会更大往往还伴有水肿，身体笨重动作不灵活，如果选择在这个时候爬楼梯，很有可能会增加准妈妈脊柱的压力和膝关节的摩擦，容易引起膝盖受伤或者导致腰酸背疼，而且下楼的时候冲击力也会加大，本来行动已经很不方便了，再爬楼梯会增加孕妈摔跤的风险。如果生活中准妈妈确实需要上下楼梯，那需要注意每天不要频繁上下楼梯，不要提重物上下楼。如果到了临产的时候，如何活动利于顺产，一定要听医生建议指导，可不能自作主张爬楼梯，这样不仅对胎儿增加了风险，对自己的身体安全也增加了很多风险。
准妈妈爬楼梯需要注意的风险有哪些：
1、容易摔倒
到了孕晚期，准妈妈的肚子已经很大了，此时走路非常不方便，可能会被肚子遮住视线，而无法正常的看到自己的脚，如果爬楼梯，很可能导致摔倒的情况发生。
2、安全隐患
准妈妈爬楼梯如果没有家人陪同，或者来回多次上下楼梯，万一踩空了，后果不堪设想，对准妈妈和宝宝的危害极大。
3、爬楼梯过度容易导致眩晕
孕妇孕期身体笨重，爬楼梯是无氧运动，需要耗费孕妇大量的体力和氧气。因此，孕妇爬楼梯时很容易造成眩晕，所以，我们不能过度爬楼梯。
4、压迫腹部
爬楼梯的时候，由于准妈妈腹部很大，容易重心不稳，为了保持自身的平衡，大多数人的身体都会不自觉的前行，无形中就增大了脊椎和腹部的压力。
5、损伤关节
经常上下楼梯，会让准妈妈的膝盖关节承受非常大的压力，很容易导致膝关节受损，患上腿部疾病。
爱宝来的宝妹温馨提示：虽说孕期需要适量的运动，有利于顺产，但是建议孕妈妈们还是要根据楼梯的实际情况来确定，太陡或不好的楼梯就不要通过爬楼梯来达到运动的目的了，因为上下楼梯的危险性还是比较大的，所以，选择准妈妈生产的运动一定要考虑其风险性，这样对保障胎儿和孕妈妈的健康是很有必要的。