坐月子注意这几个问题，产后看起来更年轻
第一个，子宫要恢复到位
月子期间子宫的恢复需要42天，会从一个西瓜大小逐渐缩小到鸡蛋大小。子宫壁里因为会有胎盘残留而排出恶露，子宫恢复得越好，对于女性以后的身体健康也会非常重要。
1、如何让子宫恢复得更好：
2、恶露要排干净；除了产后两周后开始喝红糖水，适量地下地运动也有助于子宫的收缩；
3、多去按摩肚子；产后可以让家人多去按摩肚子，挤压子宫里的恶露，尽快排出；
4、不要下蹲，提重物；用力过度，或者干过多的体力活都容易造成子宫脱垂，这种情况，多在老年以后出现；
5、不要过早开始夫妻生活；子宫恢复至少需要42天，过早的夫妻生活会影响子宫恢复，容易留下后遗症；
第二个，盆底肌肉的修复
不管是顺产还是剖腹产，很多女性在产后都会有漏尿的现象。这是因为十月怀胎，子宫需要承受胎儿、羊水、胎盘等的体重，而子宫是悬浮在盆底肌肉上的，子宫体积不断增加，盆底肌肉就像一个网子，子宫越重对于这个网子的压力越大，盆底肌肉的弹性也会被拉大。
产后在家就可以对盆底肌肉进行修复，躺在床上用G动就可以做盆底肌修复，每天3次，随时随地就可以做，简单方便！如果漏尿严重要去医院检查，这会关系到女性后半辈子的幸福。
第三，腹部肌肉的恢复
很多妈妈生完孩子半年后，肚子看起来还是很大，一种就是腹肌分离造成的，腹部肌肉不能恢复；还有一种就是因为怀孕撑开了孕妇的肌肉，女性腹部肌肉会看起来松松夸夸再也回不到怀孕前。
所以，建议妈妈们在产后可以选择缠腹带，帮助腹部肌肉恢复。女性产后身材恢复得好，会让整个人的状态看起来更加年轻。
第四，做好腰部的保护工作
不管是顺产还是剖腹产都容易面临产后腰痛的问题。除了麻药后遗症的影响大部分和产后腰部保护不当有关。
产妇久坐、久躺、不小心着凉，这些情况都会影响到产后腰部的恢复。因为子宫的挤压，腰椎会向后，加上产后身体虚弱，喂奶的时候姿势不正确，或者着凉，都会引起腰部疼痛，或者留下腰部后遗症。
如何避免腰部落下后遗症：
1、哺乳时记住穿哺乳内衣，保护好腰部不要受凉；
2、哺乳时记住用哺乳枕，避免弯腰驼背对腰部造成压力过大；
3、避免长时间保持同一姿势，比如久坐、久躺。
