“4岁女孩睡觉开小夜灯，
影响体内性激素，
被诊断至少少长2—3年；
7岁女孩，因卧室对着路灯，
导致胸部过早发育……”
日前，网上关于儿童开小夜灯睡觉的争议很热闹，大部分声音说儿童开夜灯睡觉影响性激素、容易个子矮、发育迟缓等，也有一少部分的声音认为开小夜灯睡觉不会影响身体健康。可是在现实生活中，很多儿童独自居住时因为怕黑喜欢开夜灯，这让家长们很纠结，到底儿童应不应该开灯睡觉？10月19日，沈阳晚报、沈报全媒体记者就此事采访了医生。
8岁小女孩性早熟 她已是“12岁的身体”
一周前，中国医科大学附属第一医院儿科门诊发现了一个8岁女孩性早熟的病例。
原来，这个8岁女孩的母亲发现女儿乳房突然变大，立刻带女儿到儿科门诊检查，据这个母亲说，当时医生拿着报告告诉她，说她女儿虽然只有8岁，可是身体状况已经和12岁左右的小女孩差不多了，而且骨龄测出来也有12岁，她的女儿是性早熟了。
后来通过医生仔细问诊才发现，女孩妈妈为了培养孩子的独立性，6岁时就让她自己住一个房间。女孩自己睡觉的时候怕黑，所以在房间里一直开着小夜灯。医生听说后，怀疑女孩性早熟很可能与开小夜灯有关，让家长回去后赶紧把小夜灯换掉。
随机调查50位家长 约六成孩子开夜灯睡觉
近日，记者对50位家长进行了一次随机调查，发现约有60%的家长喜欢让孩子开小夜灯睡觉。这些家长说，之所以开小夜灯是为了方便照顾孩子。
“夜里给孩子开一盏小夜灯，主要是方便照顾，孩子喜欢蹬被子或者起夜，有一盏小夜灯很方便。” “我们孩子从小就养成了开夜灯睡觉的习惯，一旦关灯他就会闹觉不入睡。” “开夜灯对孩子的健康有危害，我没听说过。”家长们说。
医生表示：会阻碍生长激素分泌
中国医科大学附属盛京医院临床营养科医生丁丁说：“生长激素是刺激长个儿的激素，生长激素由大脑中的脑垂体分泌，睡眠状态下的分泌水平比清醒状态时要多1倍。人体内有一种叫松果体的东西，能感受光线，来区分白天和黑夜，晚上长期开灯睡觉会让人体以为还处于白天，就会影响睡眠，对于机体分泌生长激素是不利的，导致长个子受到影响。因此，不建议家长为孩子开夜灯睡觉。”
这三个因素也会影响孩子生长发育
丁丁说，影响孩子生长发育、长个的因素除了开小夜灯睡觉，还有肥胖，有的家长觉得多吃，就能长大个，是误区。过度营养导致的肥胖，会使骨龄增长快，影响身高，甚至有性早熟的风险。
性早熟会使骨骺提早闭合，最终身高矮。其次，乱用营养保健药品也会影响孩子生长发育，尤其一些所谓的促生长药物，很可能含有激素，会导致性早熟或骨骺提早闭合。另外，熬夜、久坐、运动少、学习生活压力大、情绪不佳等习惯，也是一个重要的原因。
促进孩子生长也有科学方法可从这三点着手
丁丁说，促进孩子生长发育要用科学的方法，建议家长可以从三个方面去努力：首先要营养均衡，保证蛋白质、钙、维生素D等营养素的充足；其次养成健康的生活方式，要保证充足的睡眠，心情愉悦；最后是适量运动，尤其纵向运动，比如跳绳，篮球等，能促进长骨等生长。
沈阳晚报、沈报全媒体主任记者：吴强
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