孕妈在怀孕以后，4种食物要可劲儿吃，或会对胎儿发育有好处，要舍得！
1.鲤鱼
鱼肉里边含有很丰厚的DHA，尤其是鲤鱼，而DHA是促进宝宝脑部发育的重要元素。别的鲤鱼里边也含有许多的朊元素，有助提孕妈妈的反抗才能，协助安胎，对胎儿的大脑发育也有优点，并且还能缓解孕妈孕期不适，对自己和胎儿都有优点。
2.火龙果
火龙果口味比较清淡，热量比其他的水果低，富含维生素，能够帮孕妈们提升免疫力，对宝宝的健康发育是非常有用的，平常的时候吃火龙果也有通便排便的作用。不过身体虚寒的孕妈们还是要少吃一些，因为火龙果是寒性水果。当然所有的食物其实都是过犹而不及的，所以食物还是要均衡搭配的吃比较好。
3.红豆
红豆是温性的，对孕妇和胎儿都没有任何伤害，所以女人怀孕期间可以放心吃。另外孕妇在孕晚期的时候，用红豆煮粥喝，既能够补充营养，不仅能够促进排便起到去除胎毒的功效，还能促进胎儿的发育，不妨多吃。
4.牛油果
牛油果是营养密度最高的水果之一，含有丰富的维生素和叶酸，还有对身体有益处的叶黄素和玉米黄素等，孕妈吃点牛油果对自己和胎儿都有好处，能够促进胎儿的大脑发育。
孕妈在怀孕以后，4种食物要可劲儿吃，或会对胎儿发育有好处，要舍得！