同事小冰因为宝宝睡枕头的事和婆婆闹矛盾。一怒之下，带娃回娘家住了。

小冰知道4个月左右的宝宝根本不用睡枕头，但婆婆却觉得：天这么热！你都睡枕头，凭啥不让孩子睡？趁小冰去上班总偷偷给娃睡枕头。

小冰说跟婆婆说了无数次，就是不听；也给她发了不少科普文章，根本不看。太固执！没办法只能带孩子回娘家了。

宝宝睡不睡枕头这事，一直是育儿领域高热度的话题。有人认为：现在的定型枕能帮孩子睡出好头型，干嘛不让孩子枕？也有人认为：小宝宝睡枕头就不符合孩子身体发育特质，还有可能给孩子造成生理性伤害，完全没必要！

今天就正好借机会，来讨论讨论小宝宝是否有必要睡枕头。

小宝宝，没必要睡枕头

先上结论：权威性机构美国儿科学会（AAP）明确指出，宝宝在1岁前并不适合睡枕头。

记得带优米3个月体检时，保健科医生也建议：10个月前的孩子，先不用睡枕头，等孩子再大点，可以适当地给孩子枕半枚硬币高的枕头。

你看，专业人士都不建议宝宝太小时使用枕头。那为何还有不少家长想给宝宝睡枕头呢？

这其实和我们成年人的自身体感有关。成人的颈椎有个弯曲的弧度，医学上称其为“颈曲”。躺下时最舒服的姿势，就是在这个“颈曲”处放一些填充物，这样才能让人体保持均匀受力，睡觉时才会感觉更放松、呼吸更顺畅，所以枕头应运而生。

然而，音像资料显示，1岁前的宝宝并没有与成年人类似的“颈曲”，由于孩子骨骼还未发育成熟，孩子们的颈椎几乎是直的。

家长可以观察半岁前的宝宝，他们躺在床上时，背部、颈部是在一条直线上的。若睡了枕头，反而会人为抬高头部，造成孩子颈部过度弯曲，以至于弄伤宝宝的颈部。

生活中，不乏一些家长喜欢给孩子睡高枕头，这更是增加了宝宝呼吸的难度。要知道这种过度弯曲，会造成呼吸内径变窄，严重时甚至会引发窒息。

所以，家长真的没有必要着急睡枕头，只要在孩子睡觉时注意别总朝一侧睡，一般孩子的头型也都不会偏。

多大的宝宝适合睡枕头呢？

既然1岁前没必要睡枕头，那我们应该在什么阶段帮孩子准备枕头呢？

每个国家的建议是不一样的，比如美国儿科学会（AAP）的建议是1岁后，也有其他国家建议是在2岁后。

但从孩子的骨骼发育来看，1岁的孩子颈椎已经有了小幅度弯曲，是可以睡枕头的。所以，专业建议是：孩子1~4岁之间，都可以尝试使用枕头。

孩子睡枕头之前，身体是会发出一些信号的，如果有以下2方面的信号，家长就可以着手准备孩子的枕头了：

首先，宝宝开始喜欢在脑袋下垫着东西睡。有一段时间，孩子会突然喜欢在脑袋下垫着东西躺着，不管是睡在父母的枕头上，还是喜欢枕在自己的小衣服上。这说明，枕着东西时孩子会感觉更舒服，也就意味着可以睡枕头了。

其次，本来睡眠挺好的孩子，突然睡眠质量下降。如果你发现孩子的睡眠质量突然下降，也排除了生病等因素，那么很有可能就是由于孩子颈部不适引起的。这意味着，可以考虑给宝宝睡枕头了。

睡枕头VS不睡枕头，会引来哪些差异？

小冰说，婆婆特别热衷于给孩子“睡头型”，每次睡觉都要把孩子的脑袋固定在枕头中间，不让娃随意乱动。每次回家，看到小床上板板正正的孩子，就替孩子觉得累。

其实不仅小冰婆婆，生活中见过不少家长，借着“睡头型”的名号，给宝宝买了各式各样的枕头。殊不知，她们这种行为，很有可能会导致孩子受到不可逆的伤害。

首当其冲受伤的就是孩子的颈椎。

我们说了，小宝宝的颈椎没有弯曲，这是因为他们在妈妈肚子里时，胎儿都是蜷缩着的，这种姿势不可能让颈椎产生“后仰型”弯曲。所以造成的结果就是：小月龄宝宝的脊椎是没有弧度的。

但随着孩子的成长，脊椎也开始慢慢发育。6个月左右时，宝宝的脊椎就会出现轻微的S弯曲；等到4岁时，脊椎变成上、下两个弯曲；随后随着孩子进入青春期，13岁左右时，脊椎才开始变得与成人弯曲程度相似。

你看，孩子的脊椎成熟要经历一个漫长的过程，在刚出生的那几年，变化非常小。而且孩子的骨骼可塑性非常高，若过早就使用枕头，反而会给颈椎造成压力，导致变形。

脊椎变形的孩子长大后很容易含胸驼背，影响形体。

其次，过早睡枕头，影响头型

我其实特别理解小冰的愤怒，因为自己也算“睡枕头”受害者。优米姥姥那一辈，不知哪来的迷之自信，总认为睡“扁头”好看。

优米姥姥还沾沾自喜地回忆，从我刚生下来她就特别注意睡姿，根本不会让我侧着睡。果不其然，我被睡成了“扁头”，每次扎辫子，人家轻轻松松一个高马尾，漂亮的后脑勺。再看看自己向被砍了一刀的脑袋，真是欲哭无泪。

真的劝那些执意给娃睡枕头的家长，大可不必！要知道，1岁之前宝宝头骨还没有发育完成，颅骨较软，囟门和颅骨线还未完全闭合，如果一直固定着娃的头，很可能会瘪下去，使头型看起来比较扁平。

最后，过早让娃睡枕头，会让孩子变丑

这不是恐吓，太小的宝宝倘若睡了过硬的枕头，不仅会导致颅骨变形，还有可能直接影响孩子的五官。

后脑扁平，会导致颅内的器官前倾，从而挤压孩子的面部，引起宝宝面部骨骼前凸，比如：牙齿前凸，鼻孔朝天等，这种面部特征会让孩子的颜值大打折扣。

身为父母谁都不想自己的孩子的颜值受到影响吧！所以，父母在给孩子睡枕头前一定要三思而后行，选枕头也要格外注意。

如何给孩子选枕头？

一看长度：要记住一个原则“长度宽于肩，高度要适宜”。

枕头的长度应稍大于孩子肩膀，宽度稍微长于宝宝头部。至于高度要保障孩子睡觉时，头和躯干是处在一条水平线上即可。同时，在宝宝侧卧时，头、肩膀的角度最好也能保持垂直。

二看材质：宝宝皮肤娇嫩，新陈代谢旺盛，家长们给宝宝选择针头时尽量选择纯棉材质，这样才能透气不闷汗。

三看软硬：硬枕头是引起宝宝偏头的罪魁祸首，所以一定要选好枕头的软硬。舒适的枕头能做到：用手按压枕头，离开后能自然恢复到之前的形状。如果很难按压就说明太硬，反之如果不回弹则说明太软。

总之，关于孩子要不要睡枕头，真的不是只买一个枕头那么简单的事，这还关系着孩子的身体发育，希望这篇文章对屏幕前的家长能有一点作用。