近日，演员胡歌发文宣布“我当爸爸啦，母女平安，向大家报喜”。

随着初婚年龄的推迟及二孩、三孩政策的放开，高龄准爸爸们越来越多，要想孕育一个聪明健康的宝宝，男性的备孕检查同样非常重要哦！

在男性备孕体检中，精液检测是男性生育能力评估中最常规、最重要的检查。

但是！许多人都不知道，精液检查不是说做就可以做的，做之前必须遵守严格的准则，因为许多因素都会导致结果出现误差。

精液检测的时间

最好计划生育前3-6个月进行精液检测，精子的产生及成熟需3个月左右，一旦精子异常，可尽早治疗，不影响生育的进程。

禁欲时间

一般需禁欲2-7天，备孕期间“封山育林”、长时间禁欲一次性“放大招”不仅不会提高精子质量，反而会出现“老头精子”等质量较差的精子。

这是由于精子是一个活细胞，在产生出来一段时间后会老化，超过十四天就会分裂、死亡或者衰老。

禁欲时间过短精子的浓度会比较低。

身体状态

做精液检测前，需要让自己处在一个比较良好的状态。

不要在生病、特别疲劳、大量饮酒后的时候去检查，改变生活方式，调整2-4周后再前往医院做相关检查。

多做几次精液检测

世界卫生组织（WHO）推荐至少做2次精液检测，如果2次精液分析结果有明显差异，应进行第3次精液分析，两次精液采集的时间应间隔1-3周。

因为男性的生精周期在3个月左右，精子质量像波浪线一样，有高有低。

所以，一次精液检测，是没有办法确保男性精子质量问题的。为减少误差，多次精液检测前的禁欲时间应尽可能保持一致。

精液常规正常并不能完整反映精子的质量，例如有的人精液常规正常但精子DNA碎片率很高，也会影响生育。

影响男性生育的因素有很多，除精液常规外，精子功能、免疫因素、染色体核型等都是重要的影响因素。其中任何一个因素异常都可能影响生育。

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：益阳市妇幼保健院 生殖医学中心 邹剑