亲子专家阿黛尔•法伯曾说：“永远不要低估你的话对一个孩子一生的影响力。”很多父母也是意识到了这一点，对孩子的教育从原来的指责、训斥开始转变为鼓励、称赞，但发现，结果跟自己想得并不一样。 

比如：

孩子做手工，试了好几次都没成功，妈妈在一旁耐心安慰：“不急，再试试，我相信你肯定能做好”，结果孩子反而大发脾气，放弃尝试；

游乐场里，很多小朋友在玩攀爬，孩子害怕不敢爬，爸爸鼓励道：“不用怕，你看其他比你小的孩子都爬上去了，你也一定行”，结果孩子不但没有爬，反而大哭起来……

孩子在一次篮球训练中好不容易投中几个球，妈妈激动地称赞：“你简直是篮球天才，没人比得上你”，结果孩子说自己再也不想上篮球课了……

......

为什么父母越鼓励，孩子反而越生气呢？

其实，这是因为我们鼓励的话没有说对，听着像是在鼓励孩子，实际上听在孩子的耳朵里，却是另一种意思。比如说爸爸鼓励孩子攀爬，用其他的小孩子做对比，那在自家孩子心里，就是爸爸觉得别人比较厉害，都能爬上去，自己不如别人。如果爸爸这样说：“你试试，爬不上去也没有关系，你看大家都要爬很多次才能上去”，这样孩子反而会愿意去尝试了。

所以，鼓励孩子，其实也是一门技术活哦！

01. 鼓励要基于共情和接纳

著名心理学家李松蔚讲过一个故事。

他女儿刚学游泳时很怕水，总是游不好。教练在旁边不停地鼓励她：“不要害怕”，她反而越来越紧张。

后面李松蔚悄悄对孩子说：“每人学游泳都要害怕100次，你已经害怕十几次了，再害怕80多次就能学会了。”女儿被逗乐了，也放松下来，克服了对水的恐惧，很快就学会了游泳。

两个都是鼓励，差别在哪？教练的话实则是对孩子情绪的否认；而父亲接纳了孩子害怕的情绪，并让她明白害怕是正常的，反而更愿意试一试。

只有当父母愿意站在孩子角度去体会他们面临的困难，共情他们当下的感受，接纳他们此刻的情绪，孩子才会在父母鼓励中感受到父母的关心和理解，并获得尝试、拼搏的勇气。

反之，家长若只是复读机似的不停给孩子灌输：“你一定行”“我相信你”，这类的大道理，孩子会苦恼父母完全不懂自己，甚至因此激发出对抗情绪。

02. 鼓励需要真诚和真实

孩子画了一幅画，兴奋地拿给家长看。

A妈妈立刻开启疯狂点赞模式：“你画得太棒了，简直是未来的毕加索。 

B妈妈则认真审视画：“我看到你这次使用了五种颜色，色彩斑斓，搭配得很漂亮。你这根柳条的曲线很柔和，水波也画出了层次感。你刚刚一定很用心在画吧，妈妈真的很喜欢这幅画。”

你觉得哪一种更能激励孩子？

父母为鼓励而鼓励，泛泛使用话术，笼统地说好或棒，却无法指出具体好在哪里，会让孩子有一种被敷衍、不被重视的感觉，自然会屏蔽你说的话。

谷爱凌第一次参加职业公开赛时，发挥失误重重摔了一跤，无比沮丧之时，母亲温柔地鼓励道：“你13岁就和那么多成年人比，我为你感到骄傲。”

话很简单，但陈述的是事实，故而能很好地激发谷爱凌继续参赛的勇气。

因此，鼓励无需夸大其词，真诚和真实最有力量。

03. 鼓励不可缺失松弛感

网上一名高三学生发了一篇帖子，说自己一模考试成绩不理想，非常难过，担心不能考上理想的大学。

妈妈知道后，没有激励她“加油”， 抑或“你一定能考进理想的大学”，而是拍拍她的肩膀，安慰她：“考不上最好的没关系呀，上个一般的也可以，只要你健康快乐就好了。”

听了妈妈的话，她忍不住哭了一场，心中的焦虑和不安却大大缓解，也能重新全力以赴备考了。

很多父母在孩子失意时的鼓励，更像在强调自己对孩子的期待。比如：“相信你一定会考上……，为我们家争光”；“坚持，你就是我们的骄傲”；“你是男子汉，这点挫折一定难不倒你”……

如此这般鼓励，犹如道德绑架，将千斤重担压于孩子肩上，反而让其陷入焦虑泥潭，寸步难行。

唯有内心轻松的孩子，才有力量和信心去拼搏；也唯有松弛感满满的鼓励，才能为孩子前行充电、加油。

网上流传着一句话：“每一个孩子，都站在父母的舌尖上舞蹈。”父母若能放下期待和虚假，真正看见和共情孩子，孩子便可从父母鼓励中汲取力量，增添自信，从容应对未来。