宝宝喜欢抠鼻孔，长时间下来，形成一种习惯，不仅可能导致流鼻血，还是一种不雅的动作。所以，妈妈应该如何帮助宝宝改掉这个坏习惯呢？

首先，要知道孩子总爱抠鼻孔常常是因为以下几个方面：

气候因素

气候干燥，宝宝缺水，那么鼻腔内就会干痒，孩子会不自觉的抠鼻孔，通常发生在冬季。这种情况，要改善孩子的这种坏习惯，要及时给孩子补充水分，或者在孩子经常呆的房间，放上空气加湿器，改善空气干燥。

过敏性鼻炎

如果孩子有过敏性鼻炎，就会导致鼻子不通气，会使孩子爱抠鼻子。家长要对症治疗，带孩子到医院就诊，及时改善过敏性鼻炎。

不良的习惯

孩子可能无意间学会的动作，久而久之形成习惯。这种情况，家长要时刻关注孩子的行为，一旦他想做这个抠鼻孔的动作，要及时制止，给予正确的引导，给孩子讲挖鼻孔的坏处。或者让孩子手中拿个替代品，比如气球、橡皮泥、玩偶等，手上不空着，慢慢纠正坏习惯。

当然，坏习惯的形成也是有内在原因的，有的孩子以挖鼻孔的方式转移情绪，当他们情绪低落的时候，常以挖鼻孔来转移注意，所以家长要多给予孩子情绪关注，高速他们正确转换情绪的方法，而不是用抠鼻孔释放不良情绪。

除了以上几种方法，家长还可以这样做：

及时给宝宝清理鼻腔

及时给宝宝清理鼻腔，减少抠鼻孔的次数。

有时鼻孔异物多，也容易使孩子经藏抠鼻孔，所以建议家长固定给孩子清理鼻腔。在宝宝洗完澡后，鼻腔中的分泌物软化，这是清理鼻腔的好机会，用棉签沾水轻轻擦拭。也可以借助外部工具，用海盐水鼻喷剂喷鼻子后，用吸鼻器清理。

2.给宝宝提供湿度合适的环境

鼻子是敏感的部位，太过干燥和太过湿润的环境都不利于宝宝生活。所以家中可以常备加湿器、空气净化器、辅热仪、空调等电器，及时调节环境，避免空气中的细菌、霉菌的滋生，让敏感的鼻子受到影响。