作者 | 桃子妈
来源 | 男孩派原创
为人父母，最大的愿望莫过于养育出一个健康、开朗、内心强大的孩子。
然而，很多时候，我们身为父母却总是力不从心。
如果你也有类似烦恼，不妨试试对孩子少说这3句话，多做这4件事，并牢记这5个字，在理解、信任和包容中，让孩子拥有一颗强大的内心。
01
少说3句话
越是亲近的人，越应该注意语言的分寸。想培养内心强大的孩子，父母需要平时少说这三句话。
第一，否定的话
在教育孩子时，你是否也喜欢这样“激励”：
这么简单的题你都不会？太笨了！
你要能成事，狗都能成事！
教育路上，家长们有一个误区：否认孩子多了，孩子的承受能力就更强了，而事实呢？
孩子在父母否定性的语言中并不会得到激励，只会感受到埋怨和嘲讽。
第二，指责的话
有些父母喜欢在教育孩子时夹枪带棒：
错就是错，还狡辩！
住嘴！你怎么就是不听话？
曾几何时，这些伤人的话成了父母的口头禅，却忘记这也是最伤害孩子的一把刀。
活在父母的指责下，孩子会对父母的爱产生怀疑，陷入无助，变得没有安全感。
父母对孩子的指责，就是孩子内心最深的伤。
这份伤害会伴随孩子一生，成为孩子一生摆脱不了的枷锁。
第三，负能量的话
在日常生活中，一些看似随意平淡的负能量输出，实则对孩子伤害巨大。
一个听多了负面话语的孩子，他们眼中的世界一定是灰蒙蒙的。
他们悲观消极，小心翼翼，他们不敢让自己成为焦点，更不敢为自己发声。
02
多做4件事
成为父母后，我们总是一边把孩子护在翼下，一边担心孩子是否经得起风雨。
怎么办呢？
或许我们做不到完美，但如果能在生活点滴中，多做这4件事，让孩子感受到被接纳、被信任，拥有被爱的底气，那他将来遇到再大的困难，都有敢于面对的勇气。
第一，尊重
曾经有个故事：
年夜饭上，一家人正吃得津津有味，孩子却愁眉苦脸。
爸爸问：“这么好吃的饭，皱着个脸干啥？”
孩子看了看大家，轻轻地说：“太咸了。”
爸爸听完勃然大怒，自此以后，孩子再也没说过饭菜咸。
多年后他才说：我再也不敢反驳任何人，长大后也习惯逆来顺受。
心理学上有这样一个概念：所谓事实，并不“单纯”，它分为心理事实和客观事实。
上文中家长认为饭菜味道合适，是大人的客观感受。
而孩子认为饭菜很咸，是孩子的主观体验和心理事实，他吃着可能就是不合胃口。
这时，父母若不站在孩子的角度思考，孩子势必会在一次次自我怀疑中，失去那份果敢。懂得从孩子眼里看世界，减少孩子的自我怀疑，让孩子更自信，也更勇于表达自己。
第二，觉察
心理学家曾说：
家庭生活是我们学习情绪的第一个学校。
而在很多父母眼里，孩子的坏情绪就是洪水猛兽。
却不知，孩子出现情绪时，父母若能第一时间觉察并认真回应，是一件多么了不起的事情!
比如，当孩子大吼大叫不想刷牙时，请停下责备吧，与其强迫孩子闭嘴，不如接纳孩子的抵触，了解他背后的心理是什么。
比如，当孩子开始哭泣时，请放弃阻止吧，帮助孩子合理表达，这时候，多对孩子说：你可以生气，不用压抑。
在这个过程中，接纳孩子的情绪，并引导孩子合理释放，让孩子懂得情绪管理。
情绪本身没有好坏，但睿智的父母会发现：孩子“坏”情绪时，才是真正看见孩子的时候。
如果下一次，当你的孩子有了异样情绪，请尽情地回应并帮助他，毕竟这样的孩子，内心才是健康而流动的。
第三，学会聆听
知乎上看过一则小故事。
一位妈妈感冒喉咙发炎，说不出话。
那日，女儿放学后对妈妈吐槽、抱怨学校发生的事。当时，这位妈妈迫切想阻止女儿，奈何因为嗓子说不出话，只得微笑，看着女儿说完。
等女儿终于说完了，她突然抱住妈妈：“妈妈谢谢您！今天听我说了这么多，我现在好多了。”
好父母懂得聆听。
尤其是孩子急于诉说时，先蹲下来，闭上嘴听孩子说，或许你会有意想不到的收获。
第四，正确沟通
有温度的沟通，才能走进孩子心里。
一位母亲带两个儿子走路回家，二儿子玩累了正睡在怀里。
这时，大儿子却一直缠着她要抱，眼看回家就要晚了，很多父母肯定会说：“妈妈抱着弟弟，你怎么这么不懂事？”
但这位母亲却没这么做，而是说：“宝宝累了吧，妈妈也是呢。怎么办呀？我们在这儿稍微休息下好吗？”
于是，她带着孩子蹲下休息了一下。
她说：
与其训斥孩子，让孩子在路边抽泣，不如理解他的感受，休息一下，让他知道妈妈懂我。
是啊！孩子并非不懂事，他只是在表达诉求。
这时，父母若能耐心和孩子沟通，让孩子感受到自己的需求是被听到的，情绪是被接纳的，自己是被尊重和被爱的。
那他在耳濡目染下，也能学会有温度的沟通，变得内心丰盈、强大、自信而坚强。
03
牢记5个字
下面五个字送给所有父母：
第一个字：稳。
心态平稳的父母，培养出的孩子自信阳光、淡定从容；心态动荡的父母，养育出的小孩，要么胆小怯弱、自卑敏感，要么顽劣多疑，缺乏安全感。
孩子成长路上，父母请一定稳住心态，也教会孩子豁达。
第二个字：静。
情绪平和，是每个父母的必修课。
很多父母，一看到孩子的缺点，总忍不住咆哮，甚至对孩子大声指责。
却不知，这是最错误的方法。
孩子越是哭闹，父母越要平静；孩子越是出错，父母越要不动声色。
在这个过程中，用良好的情绪去抚平孩子的不安，教会孩子如何处理困难。
第三个字：慈。
每个自信且幸福的孩子，背后一定有一对慈爱的父母。
这里的慈爱不等同于溺爱。
不是对孩子无故的放纵，而是在生活中给予孩子充分的爱与陪伴。
多一分爱，孩子就多一份自信；多一分陪伴，孩子就多一分勇敢。
在爱和陪伴中滋养长大的孩子，自会向阳而生。
第四个字：弱。
优秀的父母，总懂得“示弱”的好处。
父母示弱，不是低三下四，而是以柔克刚。
父母示弱，是一种策略，是一种敞开心扉的真诚，更是让孩子强大的助推器。
示弱，孩子变得更加有主见。
父母弱下来，孩子才能变得更强。
第五个字：容。
古人云：“人非圣贤，孰能无过”。
孩子亦是如此。
每个孩子都会犯错，但不是每个父母都懂得包容。
面对孩子的错误，父母总是下意识地指责、吼叫，只会加重孩子的心理负担。
聪明的父母却懂得包容和接纳孩子的错误，引领孩子一路向前。
责任剪辑 | 杜润楠