女性生完宝宝后，为了更好的恢复身体，会有很多注意事项，其中一条就是不能碰凉水。
相信有过生产经历的宝妈，都会被其他人告知，产后不能碰凉水，不然很可能会落下月子病。但在产妇何时才能碰凉水的问题上面，宝妈却听到了不同的回答。
有的人说30天就可以，也有人说42天才行，那产妇到底要过多久才能“碰凉水”？碰的太早小心落下病根哦~
产妇过早碰凉水，结果落下病根
蓉蓉刚生完宝宝没多久，正在家里坐月子。表姐小凌，特意嘱咐她月子期间不能碰凉水，不然会落病根的。
小凌说自己当初在坐月子上完厕所后，忘记自己刚生完娃了，直接开了凉水洗头，结果现在手指的关节总是疼~
对于表姐的话，蓉蓉自然是听得进去，所以30天的月子中，她很听话的一点凉水都没有碰。出了月子后，因为婆婆要回老家一趟，所以照顾宝宝的事就落在了蓉蓉身上。
她在娃洗衣服时，因为正是夏天，蓉蓉想着自己碰凉水肯定是没问题的，所以放了凉水就开洗。
洗完以后，蓉蓉就发现自己的手指变得很酸痛，不过也没在意，以为是长时间没碰凉水的缘故。过了好几天，蓉蓉的手指一直在疼，她赶紧去了医院，医生却说她是过早碰凉水导致的。
大多数宝妈都知道产后不能碰凉水，但往往不清楚要过多久才能碰凉水，所以这也造成了很多宝妈碰凉水过早而落下病根。
生完娃以后，产妇要过多久才能“碰凉水”？
医学明确指出：女性分娩过后的产褥期为6~8周。
产褥期也就是产妇坐月子的时间，这段时间内，身体内的子宫正在逐步恢复正常。
所以产妇在产褥期42~56天内，最好是不碰凉水。也就是说，产妇最起码要过42天后才能碰凉水。
虽然时间很弹性，主要看产妇的个人身体恢复情况，但我作为一个过来宝妈的身份，还是建议大家要晚一些，最好等到56天后哦~
产妇过早碰凉水，容易出现这三个问题
1）产妇关节变疼
准妈妈生宝宝时，是非常耗费元气的，所以产后宝妈的身体也是非常虚弱的。
毛孔和骨缝都处在打开状态，如果产妇过早碰了凉水，就会导致寒气入侵身体，从而导致关节处疼痛，从而落下病根。关节变疼容易，恢复起来却很难。
研究表明：一部分产妇的关节疼痛，源自于内心的焦虑。
所以产妇除了不要过早触碰凉水外，在心里面也不要总是想着这件事哦~
2）恶露不宜排干净
体内的恶露排出干净，是产妇体内“小房子”恢复良好的标志。当宝妈过早的碰了凉水以后，就会导致小房子受到刺激，从而使恶露增多，不宜排干净。
而产妇的体内一直有恶露存在的话，那说明小房子的恢复并不好哦~
3）容易腰疼、姨妈痛
科学研究表明：9成以上的痛经女性，主要原因是宫寒。
产妇的小房子需要一点点恢复正常大小，如果宝妈过早碰了凉水，而小房子还没恢复好，就会导致宫寒，将来就会出现腰疼、姨妈痛的情况。
延伸阅读：美国女性生产过后，还要喝冰水
国外的女性在生完宝宝以后，护士都会将一杯冰水或冰可乐拿给产妇喝，并且认为产后喝“冰的”有助于产妇体内小房子的收缩，从而更好恢复。
专家表示：西方女性在中年过后，患上妇科疾病的概率，比中国要高很多。
其实这对这种情况，我们国内的女性还是看看就好了，不要学习。从体质、饮食方面来讲，与我们大大不同，所以产后喝冰水并不适合我们哦~
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你在产后多久碰的凉水？