“
▼
每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
”
网友提问：
冯名雨老师，我的女儿今年四岁半额，前几天感冒了，每天晚上睡觉都特别难受。因为鼻子不通气，只能张口呼吸，请问老师有没有解决鼻子不通气的方法
你鼻子不通气的问题，我相信大家应该都遇到过，成年人咬咬牙忍忍就过去了。但是孩子不仅自己难受，家长看着更是揪心
关于这个问题的调节，我分享三个比较常用效果还不错的方法，供大家参考：
1
通鼻腔的小香囊
1.组成：
辛夷9克；鹅不食草9克；细辛3克。将三种药材混合在一起碾成末，装进香囊即可使用
2.提示：
在使用之前揉搓一下香囊能使里面的成分更好的发散出来，取得更好的效果。一般一个香囊一周到十天左右就需要更换一次。
3.如果没有香囊的朋友，可以直接取药店买点质地比较细密纱布，然后重复叠一个大正方形，反复多折叠几次，然后把药粉放入其中，最后用绳子包扎也同样OK的
2
迎香穴
1.我们经常讲：局部穴位，调节局部病症。那么，鼻子不通气，我们可以选择鼻孔两侧的迎香穴进行按揉或者艾灸
2.位置：用手指沿鼻唇沟向上推，至鼻翼中点旁，可触及一凹陷，即为本穴。
3.操作：食指弯曲，上下按揉鼻子，有助于改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的抵抗能力。直接艾灸此穴3~5分钟，缓解鼻塞效果更佳
3
睡前按揉法
1.这个方法适合人已经躺着床上，但是感觉鼻子不通气的情况
2.举例：比如左侧鼻子不通气，那么左侧身子朝上侧卧，然后按揉委中穴。大概按揉一分钟，当时鼻塞就可以缓解
3.位置：膝盖弯曲，膝盖后方腘窝横纹中点，左右两大筋之间，即为本穴