闺蜜结婚以后居住在了另一个城市，由于结婚后我们都忙于其他的事，因此隔了快3年的时间才又聚在了一起。在这三年的时间里，闺蜜怀孕生了个小王子，虽然我们之前也在视频里聊过，但真正见面的时候，我差点没认出来她。
闺蜜以前是个很苗条的人，腿也很长，走到哪里都让人很是羡慕，可生了个孩子以后，闺蜜足足胖了有40多斤，以往的小蛮腰堆了一层厚厚的赘肉，手臂和大腿也不再纤细。
怀孕生孩子几乎是每个女性都会经历的阶段，不过很多爱美的女性可能会对生孩子有所顾虑，这是因为怀孕生孩子不仅要经历很多的不适，而且还会面临产后身材的变化。如果产后女性身材变得臃肿肥胖，甚至还有可能影响到夫妻之间的关系。
其实怀孕生孩子变胖是有时间点划分的，大概有三个最容易长胖的阶段，如果女性在这三个时间点上提高警惕，那就能减少产后身材走样的概率。
生孩子最容易长胖的3个时间点
1、刚怀孕的时候
虽然刚怀孕的时候，大部分女性都会经历各种不适的早孕反应，比如恶心呕吐，食欲不振等等，但大多数准妈妈知道自己怀孕以后，都会很紧张胎宝宝的生长发育情况，因此不管身体有再多不舒服，女性都会尽可能得多吃一些。
其实刚怀孕的时候，胎儿还比较小，根本吸收不了太多的营养，那准妈妈吃的过多只会被自己的身体吸收，进而导致体重快速增长。而如果准妈妈在怀孕早期体重就升得很快，那到怀孕中期和晚期以后体重就更难控制了。
2、怀孕晚期的时候
怀孕晚期不仅是胎宝宝的猛长阶段，更是准妈妈最容易长胖的时间点。有些准妈妈可能到怀孕中期的时候还不怎么显怀，身材变化不大，但一旦进行孕晚期，肚子很快就鼓起来了。之所以说怀孕晚期很容易长胖，这是因为随着孕周的增加，子宫不断上移，当挤压到胃部时，准妈妈就会出现饿的很快，或者吃得很多的情况。
虽然怀孕晚期胎儿生长发育需要大量的营养，但准妈妈如果吃得过多，也容易使体重增长过多，变得臃肿肥胖，不仅如此，准妈妈孕晚期吃得太多，也容易使胎宝宝的体重超出正常范围，甚至形成巨大儿，影响分娩。
3、坐月子的时候
一般生完宝宝以后大部分女性都会坐月子。由于坐月子期间，产妇身体比较虚弱，经常躺在床上，运动量不足，再加上坐月子时为了尽快恢复身体和促进乳汁分泌，产妇家人准备的饮食都比较丰富，再有就是，因为喂奶，产妇晚上睡眠质量下降，作息混乱，因此很容易就会长胖。
有的准妈妈刚生完孩子可能还没长胖什么，但坐完月子以后却胖了很多，为了避免在坐月子期间长胖，建议准妈妈生完宝宝坐月子的时候，一定要注意适当的下床走动，消耗身上的脂肪，另外，坐月子期间的饮食也需要科学营养，切不可大吃大喝，或者摄入过多的补品。
结语
怀孕生孩子对于女性来说也可以算是一个“转折点”，如果准妈妈能在孕期，特别是以上这3个关键时间点上合理控制体重，科学饮食，并再坚持适当的运动量，坐月子期间也不大吃大喝，那产后想要恢复到原来的身材应该也是很容易的一件事。