早上高，晚上矮
细心的妈妈会发现，早上给孩子量身高更高一些，晚上量，孩子可能矮1厘米左右。不仅孩子，成年人早上刚起床的身高和晚上8点的身高大概相差1.5-2 cm。身高早上略高于傍晚，是因为脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连接，而椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时，可被压扁；除去压力时，又可恢复原状。当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度也会缩短，身高就降低。但是，经过卧床休息之后，椎间盘因未受压力而恢复原状，脊柱相应地也恢复到原来的长度，身高也就恢复到原来的高度，也就出现了“早高晚矮”的有趣现象。2岁前的宝宝都是躺着量身长，躺着量会比站立量会更高一些。这同样是因为脊柱受力不同所引起的微小差别。
建议想要测量孩子身高时，选定好一天中的某个固定时段，总是早上量或总是傍晚量，就可以更好的记录身高，并掌握孩子身高发育状态。
出生第一年身高增长最快
婴儿出生后的第一年是人一生中生长速度最快的时期。婴儿正常出生时的身长，一般为50厘米，生后前3个月每月增长4CM；后3个月生长每月增长2CM；后6个月每月1CM，1岁时身长约为75CM。长到1岁婴儿期结束时，这一年的身高一般要长25厘米，体重一般为出生时的3倍。这种生长速度是任何时候都达不到的。1～2岁大约长高12～13厘米，以后直至青春期，孩子们的身高长得也很快，但速度稳定了下来，平均每年增长5～7厘米。
季节影响身高增长
研究证实，儿童生长发育受季节影响十分明显，春天是孩子身高增长最快的季节，春天的身高增长速度是秋天的2～2.5倍。据世界卫生组织的一项报告显示：在一年时间里生长最快是5月，平均达到7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。
万物生长的春季，温度适宜，孩子的新陈代谢更旺盛，血液循环加快，更有利于激素分泌，特别是生长激素分泌。 孩子们在春天和煦阳光下进行跑跳等活动，不仅有助于钙质吸收，更能够对骨骼进行良性刺激，使其增殖能力得到加强，骨骼的生长速度加快。心情舒畅的户外运动更多，消耗的能量增加，孩子食欲也跟着增加，白天充分的活动，也利于晚上的优质睡眠，进一步促进一天中生长激素的分泌。
40岁后身高缩水
大多数人的身高从40岁开始每10年减少约1厘米；到了80岁，男性身高一般比年轻时减少5厘米，而女性更是要减少8厘米左右。直接的原因是脊椎的萎缩。从35岁开始，随着骨骼新陈代谢能力降低、钙等矿物质慢慢流失，脊椎就开始萎缩了。但男性有强壮的肌肉支撑，而女性在更年期时，保护骨骼的雌激素水平迅速下降，造成脊椎萎缩更多。其次，变矮还与人体对椎间盘的长期挤压有关。椎间盘含水量高达88%，其水分会随着年龄增长而减少，人便会不可逆转地变矮。