二胎的盆底康复这个话题想写很久了，一直没找到合适的切入点，直到看到这些。
其实不怪妈妈们有这样的想法，生活中类似的情况很多，等我吃完这顿再减、今晚还要换衣服，等晚上换了一起洗、就两个碗，等晚饭吃完再洗，先休息会吧……
很多事情，觉得后面还要弄，想堆一起，一块做了，然而，与其他事不一样的是，盆底拖不得。
多产，只会让发病率加倍
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有些妈妈结婚较早的，一胎时，最多三十出头，小的才二十多一点，比较年轻，正是身体最好的时候，所以，即使在一胎时，出现一些盆底损伤，如轻度尿失禁。但因为年轻没有去在意这些，到二胎的时候，尿失禁、阴道壁膨出等逐渐浮出水面。
研究表明，盆腔器官脱垂与生产次数是呈正比的，一胎发病率12.8%，二胎发病率18.4%， 三胎发病率24.6%。也就是说，二胎后，每5个女性，就有一个可能会发生脱垂，这在临床也得到了证实，更不用提漏尿这些了。
筋膜损伤不可逆
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筋膜是个啥，举个直观的例子，你就明白了，图片上，白色的部分就是筋膜。
注解：筋膜附着于骨而聚于关节，是联结关节、肌肉的一种组织。筋性坚韧刚劲，对骨节肌肉等运动组织有约束和保护作用。
筋膜，在人体内是普遍存在的，盆底的筋膜甚至形成了一张网，与盆腔器官表面的结缔组织纤维交织，使盆腔器官固定在正常位置。
有道是，十月怀胎、一朝分娩，都知道盆底肌不可避免损伤松弛，但，它所支撑的子宫、膀胱等器官还不至于一下子掉出来，这就是因为背后有筋膜和韧带在撑着。
如果产后不及时盆底修复，恢复盆底肌的正常状态，筋膜迟早会撑不住，当橡皮筋被拉断了，就很难恢复了。这时，只能用一些手术的方式，比如网片、吊带，来替代筋膜和韧带行使功能。
盆底肌也有“记忆”
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孕期子宫体积重量不断增大，到足月时，子宫内容物比非妊娠期增加了大约数百倍，重量增加近20倍。胎头直接压迫和牵拉盆底肌肉和神经肌肉接头部分，导致盆底肌正常功能及代谢异常。
分娩过程中盆底肌肉和神经被极度牵拉，特别是耻骨尾骨肌的中间部分，最终引起盆底肌肉及筋膜的撕裂和神经损伤。
很遗憾，损伤在分娩后并不会立即回复。盆底肌也有肌肉记忆，这时候它的记忆是混乱的，它不知道该记住孕前健康的状态，还是产后损伤松弛的样子。
如果抓紧做康复训练，可以让盆底肌“记住”健康的状态，否则不管不顾、它就会记住孕期松弛的状态，等到定型以后，恢复的难度就大得多了。
一胎不修复，二胎损伤2
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盆底的位置和功能，都比较特殊，看不见、摸不着，却在日常生活中默默守护着你。
怀孕、分娩对盆底的慢性损伤，如果在一胎时1，那么二胎时就是2了。“我二胎打喷嚏就漏尿，一胎没发生过”，这是很多二胎孕妈的写照。特别是一胎产后出现盆底问题的，如果不及时修复，在二胎孕中，症状又要加重。
盆底修复有黄金期，一胎二胎都拖不得
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盆底问题，要引起重视，早发现，早治疗，进行简单生活方式干预和物理康复，诸如尿失禁、子宫脱垂等问题就能很好的被解决。但预防治疗却有“黄金时间”，一般是产后42天至6个月。
产后42天至6个月这个黄金期进行盆底筛查、修复，是每位妈妈明智的选择。