冬季的北方，室内干燥，大人们都在大口的喝着水，小宝宝们即使满头大汗，也不会说出我想喝水。
这个时候，考验宝爸宝妈们的时候到了，很多宝妈都会上网寻找一张，宝宝一天需要喝多少水的时间表，每天根据表格上的提示给宝宝喝水。
NO NO NO这样是不对的！
因为这里的每天摄入水量并不是说每天要喝多少水，而是把母乳、辅食等食物中的水分都考虑在里面。
所以，在判断宝宝是否缺水时，可以看宝宝有没有尿色发黄、嘴唇干、换尿不湿次数多少等。
多喝水真的没事吗？
水是好东西，但也不可过度饮用。
宝宝过量饮水有可能会出现尿崩的症状，还有可能会由于丘脑神经垂体病变，从而就会引起不同程度的精氨酸加压素缺乏就会引起一系列的综合症。
另外，宝宝喝太多水还会引起一下问题：
1、宝宝胃容量很小，水会占据有限的胃容量，导致宝宝喝奶量减少，出现营养不良。
2、喝过多的水会加重孩子的肾脏负担，使孩子睡眠中排尿频繁，影响睡眠。有可能会出现水中毒的情况。
宝宝不喜欢喝水怎么办？
宝宝不要过度饮水，有些宝妈们就该说了：我家宝宝确实不过度饮水，因为他不喜欢喝水。
宝宝不爱喝水，难道就不给宝宝喝水了吗？
当然不对。过度饮水对宝宝身体不好，但是不给宝宝喝水，对宝宝的身体健康影响更大！
对于不爱喝水的宝宝给各位宝妈一些小诀窍：
1、给宝宝换一个好看吸引人的水杯
宝宝对自己感兴趣的东西都会多看几眼，所以根据宝宝的喜好换一个好看的容器，有助于引导他们喝水。比如小恐龙水杯、小狗样式的水杯。
2、不要一直追在孩子后面让他多喝水
在日常中，不要老是把“多喝水”挂在嘴边，这样会让孩子认为喝水是一件很烦的事，从而产生抵触心理。
3、用别的食物代替水
宝宝喜欢有味道的食物，所以可以适当添加有甜味的调剂，吸引宝宝喝水，其次多吃蔬菜水果，润肠通便。可以给宝宝在水里面加一点蜂蜜或者吃一些富含水分的食物等。
这几种水不能喝
1、生水。生水是指未经消毒过滤处理过的水，最常见的就是家中水龙头流出的自来水。自来水中有许多物质，人体不能完全适应。给宝宝喝水应该选择白开水，温度过高时可以和凉白开兑着喝，一定要是烧开的水。
2、冰水。大人们不能长时间贪食冷饮，小孩子的脾胃更脆弱承受不住。还会常出现肚子疼、拉肚子的情况（不要直接给宝宝喝冰水，也不要贪凉少吃冰淇淋）
3、碳酸饮料。碳酸饮料中存在有害物质，可以腐蚀牙齿还有大量的糖分，不仅会让孩子容易变胖还会让他们更抗拒喝没有味道的水。也不利于宝宝的生长发育。
4、阴阳水。宝宝的肠胃都在成长阶段，最好不要给宝宝喝阴阳水（阴阳水就是一半凉水兑一半是煮沸的开水）因为阴阳水本身就有清理肠道的作用，宝宝太小会对肠胃有影响，不宜喝阴阳水。
阴阳水中可能含有各种病原微生物，因此喝阴阳水可能会引起各种肠道传染病。
结语
育儿是门学问，看似简单的“喝水”却隐藏着很多细小的问题。宝爸宝妈们不要轻易相信那些无厘头的喝水量，应该科学、适量地给宝宝饮水，这才是喝水的正确方式。
专家介绍
孙绪丁 主任医师 儿科博士
市级名医 硕导
呼吸哮喘中西医结合首席专家
世界中医药学会联合会慢病管理委员会常务理事
中华民族医药学会儿科分会常务理事
中华中医药学会儿科分会委员
国家中医药管理局肺炎、哮喘协作组委员
擅长：中西医结合治疗小儿慢性咳嗽，哮喘，小儿鼾症（打呼噜），过敏性咳嗽（咳嗽变异性哮喘），鼻炎、鼻窦炎，反复呼吸道感染，免疫功能低下。采取中西医结合方法对顽固性咳嗽、慢性鼻炎，哮喘能够避免西药的副作用，提高治愈率。对腺样体肥大（鼾症）、鼻窦炎采取中西医结合方法能够治愈绝大多数患儿，避免手术风险，副作用少，效果好。采取中西医结合的方法治愈了许多久治不愈、反复发作的小儿哮喘、慢性咳嗽的患儿，在全国享有较高知名度。