文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）
“怀孕了就要多补充营养”
“能吃就多吃点，都是为了孩子好”
“孕妇就是一人吃两人补”
……
女性晋升为孕妈后，都逃不过“多吃”“吃好”的好心劝告，想必大家这些话听得耳朵都起茧子了。因此，在整个孕期内，孕妈都是在“吃饱了就睡、睡醒了再继续吃”的无限循环中度过的。
确实，孕妈怀孕后要满足两个人的营养需求，每日的餐数和餐量都会有所增加。但在补充营养的同时，孕妈的体重也会蹭蹭地上涨，如果营养过剩会导致体重超标，最后受苦的还是孕妈自己。
孕期有厨师老公投喂是何体验？00后孕妇重飚至214斤，护士带着跳摇摆舞助产
前几日，有这样一则消息冲上了热搜“护士带214斤孕妇跳摇摆舞助产”，看到这里很多人产生疑惑：这是什么情况？
“孕期总容易饿，吃的餐数比往常要多，再加上老公是名厨师，做的饭菜非常合胃口，因此在生产前体重飙升至214斤。”
原来，这位00后孕妈的体重严重“超标”，导致孕期患上高血压，生产当天情况也并不乐观，连她都感觉情况不是特别好。
孕妈先后采用了多种分娩体位，减轻阵痛、加快产程，助产士还通过唱歌、按摩等多种方式帮她舒缓情绪，最后，护士扶着孕妈的臀部和腰部，孕妈扶着床尾，摇来摇去地跳起了摇摆舞助产。
经历一系列的艰难后，终于成功生下了一名6斤重的女婴。
网友：早知今日生产难，何必当初疯狂吃
看到这则消息后，网友纷纷评论：
“她老公的店在哪啊，这做的饭得多香啊！”
“怀孕的话还是要好好控制体重，不要听别人说什么多吃这样的话。”
“胖成这样完全不认同，是对自己的不负责，也是对宝宝不负责。”
“一起摇摆吗？好可爱的护士。”
“早知今日生产难，何必当初疯狂吃”
“孩子才6斤，最后都长到自己身上了。”
正如其中的一些网友所言，怀孕期间有厨艺精湛的老公投喂，确实是件非常幸福的事情。可大家往往忽略了营养过剩背后的弊端，体重超标后，肥胖产妇最终还是得自己挨下那份“苦”。
孕期营养的补充固然重要，可体重肥胖带来的“苦”，还得产妇自己挨
（1）不利于孕妈的身体健康和产后恢复
· 妊娠并发症
孕期的体重增长过快、过多，会有更大的几率引发各种妊娠并发症，如高血压、糖尿病等。因此，孕妈不仅要承受怀孕之苦、生产之痛，还要饱受其他疾病的折磨之苦，让本来就难熬的生产之路，更是雪上加霜。
· 产后恢复困难
孕期的体重增长超标的话，身体囤积脂肪过多、肚皮被撑得过大，等成功卸货之后，孕妈的减肥塑形道路会变得异常艰难。面对减不下去的肉、松弛的皮肤，多少孕妈悔不当初：早知道不该孕期那么贪吃。
（2）影响胎儿的健康和发育
从医学角度讲，宝宝出生时的体重超过或达到4000g，就被称为“巨大儿”。孕妈营养补充过多，胎儿如果吸收超标的话，可能把胎儿喂成了“巨大儿”。
当然，胎儿也可能没那个能力全部吸收的话，这会导致胎儿在宫内发育迟缓和窘迫的情况，营养全都转移到孕妈自己身上，那么可能生出低体重胎儿的几率。
胎儿的健康和发育，都牵动着做妈妈的心，他的情况不好，想必妈妈们自然也不好受。
（3）增加产程的难度和风险
一个人身体太肥胖，做任何事都极其不方便，在生孩子这件事也一样。
由于孕妈的脂肪囤积太厚，会降低医生的生产视野和便利，大概率下体重超重的孕妈，都会选择剖腹产的方案进行。
因为孕期的体重超标，造成孕妈患有并发症和胎儿的块头大，直接增加生产的难度和风险。万一有个三长两短，最后受苦的还是孕妈自己。
最后，给大家一些关于“孕期体重”的小建议：
根据中国营养学会的建议，孕期的体平均增重建议为：12-15kg，根据个人体质和胖瘦可以有所调整。
如果整个孕期体重增加20kg以上，或者孕妈体重超过80kg的，都会发出危险信号。
讨论话题：各位，你们怀孕和生产时候体重情况如何呢？还有哪些生产趣事？欢迎一起分享、留言讨论。
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