想必大家都曾听说过，女人锐变为母亲的过程是非常艰辛也是非常伟大的。因为这个过程需要经历非常多的痛苦，甚至是留下不可磨灭的印记，包括身体、心理上的印记。
从网络上报道的新闻里，我们都能看到许多女明星们在生完孩子后，很快便能恢复如初，甚至比以前更有女人味。
其实，这只是我们看到的表面而已，许多女明星们私下里也是有着很大的变化的。
赵丽颖房间被拍，杂乱程度与谢娜房间有得一拼，网友：果然是姐妹
最新一季的《中餐厅》作为赵丽颖产后复出的第一个综艺节目，受到了许多人的关注。令人意外的是，去年才生下孩子的她，如今不论是身材还是外表都已经恢复到了怀孕前的状态，真是符合了女明星们生完孩子之后能火速恢复的设定。
不过，从她在节目中的许多细节就能看出，她也因为尽快恢复孕前状态做出了许多努力。
如早上起床，最先做的并不是吃早餐，而是立刻进行晨间运动。大家都十分钦佩她的自制力以及自我管理。
不过，相比于赵丽颖做运动等细节，大部分网友的注意力都放在了她居住的环境上。据悉，赵丽颖入住这间房间才几天而已，就已经十分杂乱。
如随意堆放护肤品的梳妆台，地板上也是乱七八糟的摆放着衣服以及一些日用品，连床上也是堆满了手机的充电线以及其他电器的电线等，只剩下半边床供赵丽颖睡觉。
这一幕令许多网友回忆起当初在《妻子的浪漫旅行》里，房间同样十分杂乱的谢娜。
不得不说，同为人母的俩人，果然都已经放弃收拾房间。如此默契的生活作风，不愧是好姐妹。
或许大家都没有想到，一向光鲜亮丽的女明星，在成为母亲后，居然也变得如此接地气。
从她们的身上就可以看出，女人锐变为母亲后的巨大变化。接下来，就让我们一起来看看，变为母亲后，到底会发生哪些身体、生理上的变化！
女人锐变为母亲后的变化有哪些？
1、内分泌的波动
当女性完成分娩后，体内的内分泌将会有很大的波动。如孕激素以及雌激素会逐渐降低，同时，外阴腺体的分泌功能也会相比产前减弱。
因为内分泌的波动，导致出现内分泌失调的状况，这一时期，女性极容易长出黄褐斑，还有乳房肿块等。
比较严重的还会引起免疫系统方面的疾病。所以，这段时间内，女性要时刻关注自身的健康变化，如有异常，应及时到医院检查为宜。
2、身材、体型的改变
孕期里，为了保证胎儿的营养，女性需摄入大量的营养，期间很容易发胖。而在分娩后，进入了哺乳期，为了保证奶水的营养以及量，很难进行减肥等事宜。
所以，很多新手妈妈们不得不面临着身材走样，产后肥胖的现实。
3、肚皮的变化
想必大家对于肚子上的妊娠纹已经十分熟悉了，而且，怀孕时，肚皮因为胎儿不断发育，便被撑大很多，这也导致腹部的皮肤以及肌群被扩张过度。不仅产生妊娠纹，还很可能使肚皮变得松弛，没有了孕前的弹性。
4、心理上的变化
当女人变成了母亲之后，便会变得更加地有耐心、责任心。不过，因为内分泌失调、照顾孩子的疲乏、新身份不易适应、自身的身材变化等等.
这些问题都有可能使妈妈们变得极为敏感，很容易产生消极的、负面的情绪。这时，家人的协助以及安慰、鼓励都是非常重要的。
女人经历了怀孕、孕期、分娩等事情后，身心都会有很大的变化，这些变化虽然看起来有些可怕，但只要深入了解这些变化以及应对的措施，便可以在很大程度上减轻产后的不适。
如何调试产后的不适？
1、学好孩子的育儿知识，对自己要充满信心
许多新手妈妈面对新身份有诸多的不适应，主要是对自己没有足够的信心。
其实，只要多多学习育儿知识，扩展自己的知识面，便可在育儿的过程中，充满信心，不会因太过慌乱而导致自己郁闷、难过。
2、保持自己的兴趣爱好，找到排解负面情绪的方式
许多妈妈在生育孩子后，一门心思放在养育孩子的事情上而忽略了自我，这样很容易使自己感到心理上的疲倦。
所以，哪怕已经成为了妈妈，需要照顾孩子，也不要丢弃自己的兴趣爱好，将这些兴趣爱好做为排解负面情绪、疲乏的一种方式。
每一位母亲都是伟大、坚强的，当然，她们也需要家人的关心与关爱。在成为母亲之前，她们首先是一个女人！如何适应产后的变化，你还有什么好的建议呢？