既担心过度喂养,又怕宝宝吃不饱,4招教你判断宝宝吃饱了没有

调查数据显示:约95%以上的儿童在出生之后,都有被过度喂养的情况。

编 辑:柔山

初为人母,很多事情都不在不断的学习掌握,其中遇到的第一个难题,便是不知道宝宝有没有吃饱。

有时候,看着宝宝已经吃了很久了,可还是意犹未尽的样子;有些时候宝宝只吃了一两口,就不想吃了,那么如何判断宝宝吃饱了没呢?

既担心过度喂养,又怕宝宝吃不饱,4招教你判断宝宝吃饱了没有

看动作

宝宝在吃饱了之后,会自己停下来的,接下来会满足的微笑或者是想要睡觉,当宝宝在吃完奶后,还是哭闹不停,睡不安稳,可能是没有吃饱的问题。

◆ 看体重

通常来说,足月出生的宝宝,其体重在1个月后会增重1-1.5kg,1岁时的体重约9kg,如果发现宝宝的体重低于平均值的10%,可能是喂养不足的问题。

◆ 看便便

在胎粪排出后,宝宝每天会大便3次以上,如果小于这个数字,则说明喂养不足,等宝宝到了3-4周大时,排便次数会变成1天一次,这也是宝宝在攒肚子。

◆ 看尿量

最后一种就是看宝宝的尿量,通常来说,宝宝在出生后的第6天,每天换尿布就要6次以上。

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如果感觉尿布有重量、沉沉的,说明小宝宝已经吃饱了,尿液淡黄清亮是正常的,如果尿布上有淡粉色的结晶,说明宝宝水分摄入太少了,也就是没吃饱。

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宝宝身上有这5种表现,说明已经吃饱了,再喂就要把宝宝撑坏了

★ 东张西望

宝宝在肚子很饿的时候,他们的注意力都在事物上,可是没有心情去望向其他地方,除了听到一些响声。

当发现宝宝慢慢地开始东张西望,一会看看左边,一会看看右边,身体也在来回扭动,说明宝宝已经吃得饱饱了。

★ 躲避

当宝宝已经吃饱的时候,宝妈们还在不停地用勺子给宝宝喂食物,宝宝可是会非常抗拒的哦,会扭动身体,躲避食物,还会推开宝妈的手呢。

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★ 情绪低落

如果宝宝在吃饭时候突然安静下来,呆呆的看着宝妈,这可能是一种无声的抗议,内心似乎在说着:“妈妈,我已经吃饱了,想睡觉了!”

★ 开始玩耍

这点可是和成年人一样,会照着“吃喝玩乐”的顺序进行下一步,那么宝宝会在吃饱后做一些小动作,比如玩手中的勺子,此时勺子就是他的玩具。

★ 吐奶

我们都知道的是宝宝吐奶的一种情况是被呛到,而吐奶反映出的另一种信息则是宝宝吃饱了。

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宝宝的饮食至关重要,所以食量要好好掌握,了解不同阶段宝宝的饮食量,才能让宝宝更加健康的成长。

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不同月龄的宝宝奶量表

0-3个月

宝宝在0-3个月大的时候,他们的胃容量还是很小的,也很容易刚吃饱奶,过一会就又肚子饿了,所以这时候喂奶要遵循按需喂养的原则比较合适。

通常来说,一天的喂奶量在500-750ml,次数在8-12次之间。

4-6个月

宝宝在一点一点地长大,饮食原则也从按需喂养向按时喂养转变,一天的喂奶总量在800-1000ml之间,次数在5-6次,时间间隔保持3-4小时一次。

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7-9个月

一晃到了7月大了,宝宝已经可以添加辅食了,这个阶段还是要以奶为主,辅食也要少量的喂,这阶段每天的喂奶总量在600-800ml之间。

10-12个月

宝宝即将满一岁了,对辅食的需求也逐步增加,这时候每天的喂奶总量在600ml就可以了,毕竟要给辅食留有空间。

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关于喂奶这件事,宝妈们不必操心过度

其实,对于孩子吃没吃饱这件事,学会观察是每个宝妈都要掌握的一项技能,可能听起来觉得很简单,但实际上掌握起来还是存在一定难度的。

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但是这里面有一个原则就是,宁可饿一点,也不要撑到宝宝。老话说得“要想小儿安,三分饥和寒”还是有一定的道理。

稍微饿一点总好过宝宝因吃得太撑而消化不良,而且现在的娃可是聪明得很,吃不饱马上就会哭闹着找妈妈了。

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要知道宝宝天生就掌握的一项技能——吸吮反射,也就是说宝宝生来就会“吃”,它没吃饱可是不会松口的。

所以宝妈们不必太多担心吃饱的问题,不吃撑就不错了!

今日话题:你家宝宝有挑食的习惯吗?

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