2020—11.22
小雪
萨瓦迪卡~
今天是中国的十二节气“小雪”，也是珍珠奶茶9个月的日子~
最近国内在降温，不管是大宝宝还是小宝宝，大家都要做好保暖工作哦~
前几天阿芳和大家聊了关于宝宝喂养的问题，有些妈妈就跑来给阿芳说：我家宝宝根本不给我过度喂养的机会啊！简直是饭渣和睡渣！长得也比同龄宝宝差。
确实，每个宝宝都是不同的，身体情况也是不一样的，但是！每个宝宝都是不让人省心的（阿芳叹气...）。
01
生
长
规
律
身高体重是最直观反应宝宝生长发育的指标之一。宝宝的生长速度不一样，但是是有一定的规律的。
据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。
如果自己也不知道自家宝宝是否达标，阿芳建议可以去了解一下宝宝的的生长发育曲线表（男女宝宝是不一样的哦！）~
▲图源网络
（这只是身高图哦，可点开查看大图咔~）
从宝宝出生起，每月定期测量宝宝的体重、身长（身高）和头围，并在生长曲线图上按月龄找到相应的数值描点，随后将点连成曲线。在这样的连续监测下，观察曲线的趋势，判断宝宝的生长发育是否正常。
因为珍珠奶茶是早产宝宝，所以阿芳特别注重观察他们的生长发育问题。
每个月阿芳都会带他们去医院测量身高、体重和头围，也会根据他们不同月份，按照医生的规划来安排检查他们其他身体器官发育是否正常。
宝宝刚出生时，身长一般范围是49.7-50.4cm，体重平均是在3000g，出生后，0-12个月增长最快，也就是我们所谓的第一个生长高峰期。
对于宝宝身高增长情况大多是有这样的规律：0-3个月每月增长3-3.5厘米；4-6个月每月增长2厘米；7-12个月每月增长1-1.5厘米；1周岁后，身高增长逐渐减慢，1-2岁内全年身长约增长10～12厘米。
体重则是在出生后前3个月增长最快，一般为每月增长600-1000g，3-6个月每月平均增加600-800g，7-12个月每月增长300g，1-2岁约增长2.5kg。
"你家宝宝看起来比我家的高些，他现在有多高多重呀？"不论是在小区还是商场，宝宝的生长发育一直都是家长们关注的重点。
珍珠奶茶刚出生时，身高体重都与足月宝宝差一大截，阿芳每一天都在焦虑忧愁，想尽各种办法想要他们快快长高长肉，就感觉自己家的宝宝已经输在了起跑线上.......
02
生
长
因
素
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其实，宝宝的生长发育，不能只是单纯的靠与同龄的几个宝宝比较来下定论，因为宝宝生长发育是受多方面因素影响的。
遗传
研究发现，儿童在良好的环境下成长到成人，其身高和父母平均身高之间的相关系数为0.75。因此，儿童的成年身高可根据当时的年龄、身高、父母的身高及骨龄等参数进行预测。
▲遗传了爸爸妈妈强大的基因
生长激素
宝宝的生长发育一般需要多种激素来调控，在这些激素里，生长激素及性激素尤为重要。
如果宝宝缺少生长激素，就会出现身材矮小的特征；而缺少性激素，会使宝宝骨骼过早的愈合，影响宝宝正常的生长发育。因此有些青少年青春期提前，就会影响到他最终的身高。
性别
由于男孩和女孩的生长发育状况不同，一般女孩的身高以及体重会比男孩低一点。
然而女孩的青春期会比男孩提前两年，在此阶段初期，女孩一般生长发育比男孩快一些，但是男孩青春期普遍比较长，因此男孩的最终身高普遍要比女孩要高一些。
要明确孩子的生长发育情况，也要依照孩子的性别来进行分析。
我们家“吃货能手”奶茶mm现在看着却比珍珠gg要大个一些，哥哥要加油好好吃饭呀！
▲珍珠王子 奶茶公主与艾粑粑
母体
胎儿的生长发育完全依赖于母体供给营养，母体营养的好坏关系着胎儿的生长发育。
据美国的一份调查研究表明，15%的婴儿为低体重儿，出生体重不足2.5kg，其中2/3为早产儿，其余为宫内发育迟缓，主要由于母亲营养不良所致。
珍珠奶茶虽然也是早产儿，出生时体重连新生儿平均体重3000g都未达到，但是作为双胞胎宝宝，他们也是非常达标了！
婴儿期喂养
新生儿一般每天喂奶10-12次左右。有的宝宝可以不用喂这么多，有的宝宝就需要多次喂奶才能更茁壮的成长。
如果小宝宝每日喝奶低于十次，体重增长速度较为缓慢，可以适当增加哺乳的频率。这样会让宝宝能获得更多的营养，同时也可以使妈妈的乳汁分泌。
有的妈妈虽然乳汁比较充足，但因为宝宝吮吸的时间不多，导致宝宝没有得到脂肪、热量比较高的“后奶”。同时哺乳姿势不对，宝宝的吮吸效率会降低，也影响宝宝的正常发育。
03
对于身高体重不达标的宝宝来说，家里的爸爸妈妈肯定非常着急，生怕耽误了宝宝发育，宝宝就再也长不高了。
但是最重要的还是需要先找到影响宝宝发育的原因，这样才能对症下药。
均衡、充足的营养
均衡、充足的营养是宝宝生长发育的基础，而0-3岁是宝宝生长发育的关键时期，保证充足的营养摄入至关重要。
当宝宝营养摄入不足时，身体为了能够有足够的能量维持正常的基础生理代谢，用于生长发育的营养就会减少，宝宝就会出现身高体重发育迟缓的现象。
母乳是满足宝宝生长发育的最好食物，营养价值最高，最容易被宝宝吸收。（珍珠奶茶能长那么好也多亏阿芳辛辛苦苦为他们产口粮，这也是阿芳坚持母乳喂养到9个月都还想要继续坚持的原因）
▲充足的口粮
对于开始吃辅食的宝宝来说，营养的摄入不等于吃很多食物，而是需要吃丰富不同种类的食物，如谷物类、鱼肉蛋白类、蔬菜水果类、奶制品等等，都需要吃。
所以爸爸妈妈在宝宝的日常辅食上就要多多用心哦~给宝宝变着花样吃的同时也要注意宝宝对此食物有没有过敏反应。
还有也不要给宝宝出太多，过度喂养的危害也是会影响宝宝的生长发育哦！
充足的睡眠
宝宝在睡觉时，身体就会分泌生长激素，尤其是在夜间，深度睡眠时段生长激素分泌会达到巅峰咔！
生长激素是人体脑垂体分泌的一种肽类激素，有利于骨骼、肌肉和内脏的增长，使宝宝长高。所以想要长得高，必须睡好觉。
▲珍珠gg睡得好香
·新生儿每天大概要睡21-22小时；
·2个月-6个月的宝宝每天需要睡18个小时；
·7-12个月的宝宝睡觉时间为14个小时；
·1-3岁为12-14个小时；
·4-6岁则需要11-12个小时。
如果宝宝睡不好、睡不香、频繁夜醒，爸爸妈妈就要及时弄清楚原因啦，及时调整并培养宝宝良好的睡眠习惯。
科学合理运动
保证宝宝营养充足的条件下，可以科学合理的给宝宝安排一些运动锻炼。
运动锻炼可以平衡全身的钙、磷代谢，加速矿物质在骨内的沉积，另外也可以刺激生长激素的分泌。
▲遛弯巧遇mm的“男朋友”
我们可以根据宝宝的不同年龄段，来给宝宝安排运动锻炼：
0-3个月宝宝以锻炼抬头为主；
3-5个月宝宝多联系翻身；
5-8个月宝宝鼓励爬行；
8-12个月宝宝锻炼站立和鼓励宝宝踏出第一步；
2-3岁宝宝平衡能力和自我保护能力比较差，可以选择简单的运动来提高宝宝的协调能力。
（在泰国，很流行带宝宝去游泳，这也是阿芳给珍珠奶茶选择的运动哦~）
宝宝的生长发育机制是复杂的，爸爸妈妈们也不要看别家宝宝长得好就去攀比着急，只要宝宝身高体重处于正常范围内，就不要过分担心哦！
其实宝宝的生长发育不仅是身高体重，所以阿芳还有许许多多想要和妈妈们分享的事。
那今天就聊到这里吧~
我们下期见咔~
(文章部分图片采编自网络,如有侵权,请联系删除)
别的小朋友都有人在看了,阿芳的呢?