妈咪读呀
最近，每每身边有怀孕的同事或者好友，她们大多会问同一个问题：你是过来人，从你的经验来说，有哪几件事是我们怀孕过程中务必要小心的？
问的人多了，我想，不如写成一篇文章作为统一的答复。
上大学时，有一门学科的授课女老师颇受同学们喜欢。她短发、为人亲和，不过年纪其实不小了。有知情的同学说：“老师28岁时怀孕了，结果第二个月有一趟招生的工作。老师觉得自己还年轻无所谓，就出了趟差。没想到，回来就流产了，至今快38岁了，还没有怀上。”
这个事件给我留下深刻印象。
新年新气象。我的大学同学所在对公司实行新的绩效考核方式。同学肚子里的小宝宝还没满两月。同学担心，太拼，怕孩子受影响。不拼，有可能完不成绩效、影响收入。我告诫她：“孩子的事情大过天。没有任何事情比孩子重要。”
同学是女强人，掌管着一个部门的工作。她说：“你说得对，昨天我肚子不太舒服，本来请了几天假，结果就休了一天就被大领导召唤回来了。”她开玩笑地说：“你帮我物色看看，有没有好的工作岗位。要实在不行，我就跳槽。”
有人问，压力过大会影响妊娠从而导致流产吗？不会！但是，如果孕妈长期保持着和怀孕前一样的工作节奏、顶着业绩考核的指标，那么孩子是可能会遭遇风险对。塔夫茨大学一个研究团队曾在《内分泌学》（Endocrinology）的期刊上发表研究并指出，慢性压力会释放一种特定的荷尔蒙，可能会触发流产。
警惕：怀孕后再任性也不能踩的3大“坑”，否则遭殃的是胎儿！
更重要的是，压力会对免疫力造成影响。众所周知怀孕后母体的免疫力会适当减弱。而压力和很多疾病有关系，甚至让已有的疾病变得更严重，甚至让免疫力受影响。不建议孕期妈妈处于紧张的工作节奏中，正是担心过大压力造成免疫力防御的减弱，从而让细菌趁虚而入，使孕期健康遭到威胁。
我自以为自己身体杠杠滴，依然在怀孕后的六七月后，遭遇了洗热水澡头晕目眩的经历，事后不免一身冷汗。
查阅相关资料得知，原来，孕妇肚子里怀有宝宝，身体负担过重会有轻微缺氧症状，表现出头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。原因在于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足。此外，洗热水澡将引起全身体表毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。胎宝宝也会出现缺氧、胎心率加快等状况，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
保持个人卫生是孕期必备的素养。洗澡时间务必控制在20分钟以内。
警惕：怀孕后再任性也不能踩的3大“坑”，否则遭殃的是胎儿！
有研究表明，从妊娠5周起，胎儿就能对刺激作出反应。8周时，胎儿有蹬脚、摇头等动作，表示开心或不愉快。尽管此时母体感受不到，但他们确实有感知了。6个月起，胎儿的情绪更积极。
比如当怀孕的妈妈心情愉悦，经常哈哈大笑时，此时快乐的情绪促使大脑皮层兴奋，孕妈的血压、脉搏、呼吸等均处于平稳、和谐的状态，此时胎盘供血量充足平缓，胎宝宝就能健康发育、情绪也会比较稳定。
但若是孕妈和爸爸发生争吵，或者因为家长里短和家里人怄气、愤怒。孕妈此时会分泌大量去甲肾上腺素，表现为血压上升，胎盘血管收缩，引起胎儿一次性缺氧。可想而之，胎儿的身心健康遭受了多大影响。如果想生出一个快乐、性格开朗的宝宝，孕妈千万不能生气，一定要在孕期保持快乐好心情。