美国儿科协会曾在《养育圣典》一书中建议家长：
禁止2岁以下的孩子看电视；
2-4岁的孩子每天看电视时间不要超过1小时；
4-8岁的孩子每天看电视时间不要超过2小时。
但如今，从小看电视、平板、手机长大的孩子越来越多，以电视为代表的电子产品真的那么可怕吗？
哈佛大学曾做过一系列关于电视对儿童大脑的影响，结果发现：电视对儿童的大脑会产生巨大的伤害，具体可以表现在很多方面，尤其是这3点。
语言能力
美国儿科学会的研究人员曾招募了47名3-5岁的儿童，研究人员对孩子们进行核磁共振成像扫描和语言、识字测试，并让他们的父母填写了一份调查问卷。
最后研究发现：每天使用电视、手机等电子产品超过1小时的孩子，大脑白质发育水平明显低于一小时以下的孩子。（大脑白质是大脑内部神经纤维聚集的地方，对语言、读写、认知等学习能力有影响。）
这个研究证明了电视等电子产品对孩子的语言能力，包括说话、阅读、书写等都有影响，严重的可能会导致语言发育迟缓。
专注力
哈佛大学医学院教授、著名的儿童心理学家爱德华·哈洛韦尔教授在研究“专注力缺失”问题时发现：每个人的分心症状都可以从原生家庭及成长环境中找到原因，而其中网络成瘾、多任务处理都与电视等电子产品有关。
在哈佛大学早年做过一项研究，研究发现，电视中“快速移动的影像”和“鲜艳的颜色”会吸引孩子的注意力，在这种长时间、强烈的刺激下，孩子对其他低速度、低鲜艳度、低吸引性的事物就无法集中注意力了。
同时，电视等电子产品中普遍都有“信息过载”的问题，比如我们看一本书，一句话的信息有限，还可以反复品读理解，大脑有足够的时间反应，而电子产品每秒都在输出视觉、听觉等多方面的信息，孩子的大脑根本没时间处理好这些信息，更别提深入思考了，时间长了孩子的大脑会“变懒”，也无法长时间集中、思考事物。
想象力
哈佛大学还曾招募一批小志愿者，研究人员将孩子们分成两组，一组看白雪公主的故事书，另一组看白雪公主的动画片，然后请孩子们讲述他们心中的白雪公主是什么样子。
结果，看故事书的孩子们描述的白雪公主五花八门，充满了孩子自己的想象力；而看动画片的孩子们则在清一色的描述动画片中的形象，千篇一律，毫无自己的想象。
德国儿童心理学家皮特·温特斯坦和罗伯特·J·琼维斯的实验中，结果也类似。
研究人员将一些5岁的孩子分成了3组，并让他们在白纸上画出一个人，实验的结果可以清楚的表明，看电视的时间越长，孩子的想象力越差。
如何弥补经常看电视造成的影响？
1、控制电视等电子产品的使用时间
想要弥补孩子经常看电视造成的影响，首先家长一定要控制孩子看电视、使用其他电子产品的时间，建议按照文中美国儿科协会建议的时间。
想要控制孩子看电视的时间，家长就要为孩子找些更好的“替代品”：
1、亲子互动（聊天、亲子游戏）
2、纸面游戏、地板游戏代替电视、手机
3、用运动代替电视、手机
其中，纸面游戏就是一些在纸上写写画画的游戏，比如涂色、画画、连线等，地板游戏就是坐着玩的游戏（比如积木等）。
2、专注力训练
选择专注力训练的原因有二，一是专注力训练中有很多孩子很喜欢的游戏，比较容易让孩子接受，二是专注力训练大多是通过训练手、脑、眼的协调能力，或者大脑的思维能力提升孩子的专注力，可以帮孩子提升多维度的能力。