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“十月怀胎，一朝分娩、这是我们每个人都需要经历的一个过程，是必不可少的一段经历。”
对于我们女性来说，孕育一个属于自己的宝宝，有一个爱情的结晶，那内心一定是非常的开心和自豪的。
不过，孕育一个生命的过程可是非常漫长而又麻烦的，很多女性在有了宝宝之后，自身就产生了很多的变化。
尤其是在孕期的时候，由于宝宝刚来到妈妈身边，产妇自身的激素发生了紊乱，产妇的形象就会发生很大的变化。
尤其是到了孕晚期的时候，孕妇的肚子一天天变大，身材逐渐走样，各个部位都开始出现了发福的情况。
而很多孕妇在孕晚期的时候应该都有过这样的经历，随着肚子一天天隆起，孕晚期的时候越来越不愿意动弹。
走路浑身觉得累是其次，主要是很多孕妇都觉得胯部的位置有肿胀的感觉，或者是有疼痛的感觉，尤其是走路或者上楼梯的时候，胯部更是动一下都觉得疼。
而如果产妇出现了这种情况，那就是出现了孕晚期最常见的症状“耻骨痛”了。
那什么是耻骨痛呢？耻骨的部位又在哪里呢？
简单来说，耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，在孕前的时候，两片耻骨之间会有缝隙，并不是链接在一起的。
而这两片骨头是靠着韧带以及软骨组织链接在一起的，所以，这个部位在医学上也被称为“持股联合”。
而到了孕晚期的时候，耻骨部位就会逐渐的打开，平时保持3-4毫米的耻骨部位会一点点的拉开距离，为了宝宝的出生做准备。
这是产妇都会出现的情况，避免胎儿出生的时候被挤压，到了孕晚期的时候就会打开，而这也会引起产妇身体的诸多不适。
很多孕妇在孕晚期的时候都会觉得胯部有肿胀的感觉，等到走路的时候或者上下楼梯抬腿的时候，胯部的位置会有被撕裂的感觉，而这就是我们常说的“耻骨痛”。
孕晚期的“耻骨痛”有多难熬？走一步疼一下，90%的产妇都中招
有数据表明：有90%的产妇在孕晚期的时候都会出现耻骨痛的感觉，但很多产妇并不知道是什么原因，而这3种产妇最容易被耻骨痛“折磨”。
1、身材瘦小的产妇
相信大家一定听说过“屁股大的女人好生养”这句话，意思是下体比较宽厚的女性，在分娩的时候会更容易生出宝宝。
而瘦小的产妇之所以不好生，很大一部分原因就是因为身体太过于单薄，不仅怀孕比较困难，也很容易被耻骨痛找上门。
瘦小的产妇，她们的胯骨部位本来就比较狭窄，有了宝宝的压迫，持股部位的压力就会加大很多，尤其是躺着睡觉的时候，哪种姿势都会让他们感到累。
2、双胞胎或者单胎过大的产妇
人体的承受的重量是和体重有很大关系的，就像是自身比较肥胖的人，他们自己虽然胖，但是腿部承受的压力也很多，所以走路的时候会累，会喘。
而产妇也是一样，在孕晚期的时候如果胎儿过大，或者是怀的是双胞胎，那胎儿超过了自身能够承受的体重的最大限度，那腿部的压力自然会很大。
所以，这个时候的宝宝就会压迫到持股部位，痛感就会非常明显。
3、两胎相隔时间短的产妇
生产其实是比较伤害身体的一件事情，生完一个宝宝之后身体也是需要一个恢复期的，这样才能保证在身体健康的情况下生出健康的宝宝。
通常来讲，头胎和二胎之间最好相差3-4年，这样才能给身体一个足够的休息时间，也给持股部位一个闭合的时间。
如果耻骨部位没有完全恢复就又要了二胎，那必然会再次挤压到持股部位，痛感甚至要比头胎还要疼痛。
那么，该怎么避免出现持股疼痛的情况呢？
首先，身材瘦小的产妇想要短时间内吃胖是不可能了，除了注意产前的身体健康，晚上睡觉的时候可以夹着一个毛绒玩具或者是枕头，减少胯骨部位的压力。
其次，如果胎儿过大或者是产妇觉得自己已经很难承受住肚子的重量了，可以早一点穿孕妇裤，因为孕妇裤可以起到承托的作用，减轻耻骨部位的压力。
最后，产妇在孕期的时候也要避免吃的太多，可以少食多餐，吃的多以营养健康为主，不要吃的太多太杂。
看完这篇文章，你在孕晚期的时候出现了耻骨痛的情况吗？你觉得耻骨痛是怎样的一种疼痛呢？欢迎留言讨论！
有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，希望我的建议可以帮助到大家，让每一个宝宝都能健康成长。