小儿推拿李波：宝宝一不注意就积食！到底是哪出问题了？怎么办？
我们之前就聊过很多脾胃的话题，相信对于宝宝脾胃养护的重要性都了解了，很多宝妈们其实也在想平时生活中到底有哪些方面没注意到位，才导致孩子的积食、脾胃虚弱问题。
现在给宝妈们一个知己知彼的机会，对照着孩子的饮食和生活习惯，看看是不是这几个方面出问题了。
脾胃的六大天敌
1.撑
中医认为小儿脾常不足，很多孩子的脾胃差真的是吃太多撑的。在给宝宝喂养时候，家长很难掌握好数量，并且宝宝在吃东西的时候也控制不住自己，所以经常会撑到宝宝的脾胃，造成宝宝积食，引起其他病症。
2.凉
脾胃喜温恶寒，寒凉是脾胃的大忌，所以妈妈们不要以为多吃水果有营养就无节制的给宝宝喂很多水果。事实上，生冷食物不仅对妈妈有影响，对孩子脾胃的伤害也非常大，尤其在冬季不小心给孩子喝凉水，吃饭时间太长导致孩子吃凉的饭菜，更容易伤及脾胃，引起胃胀疼痛、腹泻、呕吐等病症。
3.腻
肥甘厚味从来不是脾胃的菜，鱼生火，肉生痰，宝妈们应该有所注意；另外过多的吃或者生病的时候吃都会对脾胃造成负担。
甜腻的食物在运化的过程中还容易产生湿气，脾怕湿，因此甜食要少吃。另外，多吃肉食也容易产生湿气，生病期间尤其要严格忌肥腻食物。
4.湿
中医认为，脾具有“土”的特性，土容易吸水，所以如果湿气进入宝宝体内的话，首先伤害的就是宝宝脾胃，会造成脾胃虚弱，出现积食。一旦被湿邪困住，宝宝的脾就要罢工了。
5.懒
久坐伤肉，而脾胃主四肢，宝宝如果长时间不活动，就会导致宝宝脾胃的运化能力下降等问题，所以，在休息日让孩子适当的在阳光底下跑起来吧。
6.思
中医说，思伤脾，家庭关系，学习压力都容易让宝宝过度思考，焦虑，从而影响孩子的脾，出现积食。尤其在吃饭时不要批评训斥孩子，会影响孩子脾胃的吸收消化功能。
还有不少日常病症都是积食引起的，比如很多孩子一生病就上嗓子，扁桃体发炎，从根源上说，其实也是积食的问题。
“没有积不化热，不化热不生火，不生火不发炎”大便不通，积食化热，火邪侵犯咽喉，出现咳嗽，扁桃体肿大……再加上脾胃不好引起抵抗力下降，诱发感染，所以，孩子没啥大问题，避免积食，保持肠道健康通畅才是重中之重！！
先促进消化，去积食
百病积为先。宝宝如果出现积食之后就会引发一系列的病症，所以养护宝宝的脾胃应该从促进积食的消化做起。日常家长可以给宝宝补充双低聚乳清，促进宝宝肠胃道内双歧杆菌的增加，增强宝宝肠胃的蠕动能力，有效促进积食的消化，增强宝宝脾胃的健康。
养好习惯，避积食
良好的饮食习惯对于宝宝的脾胃来说是非常重要的。脾胃具有记忆性，良好习惯养成之后，宝宝脾胃就能健康的发育。
所以在日常家长不要给宝宝吃太多，也不要让宝宝吃过多凉性的食物，让宝宝正常的吃饭，避免宝宝出现积食，增强宝宝脾胃的运化能力。
小儿推拿李波：宝宝一不注意就积食！到底是哪出问题了？怎么办？