导语
我想孩子以后是否能长高个，怎么长高个一定是各位家长比较关心的问题了。
以前有句老话“二十三，窜一窜”，这说的是男孩子的身高，23岁以后还能再长一长。
但这个说法呢，主要是因为过去的生活物质条件不是很好，容易导致孩子营养不良，从而生长发育迟缓；后来营养条件得到改善，而如果骨骺线还处于未完全闭合的状态下，身高再长一些也就顺其自然了，这种说法也就顺延了下来。
但是实际上，错过孩子长高的最佳时机，对孩子的生长发育是十分不利的
能不能长高看哪里？
那么，你想知道孩子以后能长多高吗？其实呀，看这3个地方就能估摸着孩子以后能长多高。
1.膝盖：有些孩子发育到十岁左右，就能明显看到膝盖的变化，膝盖越高，就暗示着腿会越来越长。如果腿越长，孩子将来的身高就会越高。
2.脚掌：人的身体都是按比例均衡发育的，脚是支撑整个身体的关键部位，脚掌的大小也会预示着未来的身高。一般情况下，脚掌越大，个子也会相应地越高。
3.手臂：每个人的身体比例都是协调的，当手臂开始长长的时候，身体为了适应手臂的变化，也会不断增长。手臂长的人，个子往往会比较高。
身高影响因素
那么孩子的身高到底和哪些因素有关呢
1. 遗传：据研究表明，人体的最终身高75%取决于遗传因素。但是，父母的身高也不是影响子女身高的唯一因素。
2. 营养：从某种意义来说，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。蛋白质的合成有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和软骨的生长发育。
3. 睡眠：生物学家研究内分泌腺的分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好才长得高。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。
4. 运动：据研究，运动以后生长激素分泌明显增加。调查研究表明，经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。
5. 性成熟：成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是成熟现象发生较早的人，就较快停止生长；较晚成熟的，也较晚停止生长。
6. 精神：不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育。
7. 疾病：某些疾病可影响儿童的身高，祛除病因后身高可出现追赶生长。
怎么做
1. 食物增高：多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2. 睡眠增高：养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
3. 运动增高：多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等。
4. 保持良好的状态：平时坐姿端正，避免驼背。同时保持良好的心理状态
总结
文章到这里就结束了，让我们来回顾一下
膝盖、脚掌、手臂是看孩子能不能长高个的方法，
遗传、营养、睡眠、运动、成熟早晚、精神状态、疾病等是影响孩子身高的因素，
多吃富含蛋白质的食物、保证充足的睡眠、多运动等是孩子长高的条件。
你学会了吗？
现在你知道孩子以后能不能是大高个了吗？小编在祝看文到这里各位，孩子都身高超限~