大多数的父母在喂小朋友的过程当中都容易遇到积食的问题，而这对他们的身体发育有一定的影响，导致经常的生病，而造成这种情况的原因大多数是喂养方式不正确。一般来说小宝贝们6个月的时候就可以添加一些辅食，再大一些还能够吃面条和比较硬的食物，一岁左右能吃一些青菜和肉末，两岁左右能吃一些小丁状的食物。尽管3岁以前的宝贝不能吃大人的饭菜，我们在喂养的过程中也应该避免以下这几种食物，才能让孩子们不被积食所困扰。
首先就是汤泡饭了，这看起来很有营养，而且好嚼，但实际上他们也只是直接的吞下去，省略了嚼的过程，这样的话对身体伤害还是很大的，容易造成各种疾病的发生。这也是许多父母常犯的一个错误，但是我们应该及时改正才对。
其次就是粗粮了，这种食物看起来营养很是丰富，但是最大的问题就是很难消化，而小宝贝们的肠胃功能比较的弱，过量食用的话，可能会引起肠道各种问题，甚至是腹胀的情况，对孩子们的身体没有任何的益处。
接着就是米汤了，这的确是比较好消化的食物，但是营养的价值相对比较的低，很容易让孩子们产生饱腹感减少其他食物的摄入，长期下去的话对身体的发育有着非常大的影响。我们应该适当的加一些青菜或者是肉类，让营养均衡一些。
最后就是坚果了，这种食物的话营养很是丰富，但是比较的坚硬，不好嚼，再加上三岁左右的孩子们好动，可能会发生危险，平时的生活当中一定要看好孩子们，不过若想让他们吃一些的话，可以磨成粉或者是切成小块，加入到孩子的辅食当中也是一个很好的选择。