有的孕妈以为怀孕最关键的就是前三个月,熬过前三个月后期就没多大的事啦。因为前三个月很多孕妈有孕吐反应,有的吐得胆汁都出来了,好不容易熬过三个月,剩下的日子就等着宝贝出来了。很多孕妈容易忽略,以为过了三个月就可以相安无事,其实越是到孕晚期孕妈越要注意。
小康怀孕的时候反应就特别的强烈,从早晨吐到晚上,可把小康折腾得不轻。三个月过去之后小康孕吐的情况明显有了好转,可把小康给高兴坏了,终于可以吃喝不愁了。
转眼6个月就过去了,眼看离小康生产的日期还有2个月,最近小康感觉身体特别的累,而且肚子太大压的自己大腿根特别的疼,小康本以为熬过前三个月就没啥了,可是没想到孕后期也挺难受的。
小康晚上睡觉的时候,以前就喜欢平躺着睡觉,可是自从进入到孕后期,小康只要平躺超不过5分钟就受不了了,而且平躺一会都喘不上气。没办法小康每天睡觉只能侧着,有时候还不能躺下,只能侧着躺在靠背或是棉被上才能睡着。
其实孕晚期宝妈需要注意的事情更多,万里长征就差这一步,可不能掉以轻心。
孕晚期宝妈需要注意的事项有哪些?
1.不要剧烈运动
孕晚期的时候宝妈要注意不要做剧烈的运动,因为孕晚期宝妈肚子也越来越大,剧烈的运动很有可能导致子宫收缩,甚至引起胎儿早产。所以孕晚期的时候宝妈尽量消停一些,适当的运动即可。
2.不要忽略胎动
孕晚期的时候,孕妈还要注意胎动,因为孕晚期胎儿很容易出现异常情况,孕妈了解胎儿最直接的方式就是关注胎动情况,万一发现胎动异于平常孕妈要赶紧去医院检查,以免发生危险。
3.不要长时间保持坐姿
孕晚期孕妈还要注意不要长时间坐着,因为肚子越来越大,长时间坐着容易压迫孕妈的腿部神经,而且长时间坐着不利于血液循环。孕妈怀孕晚期本来就容易出现水肿的情况,如果孕晚期再长时间坐着,水肿的情况会更加严重。
4.不要忌主食
孕晚期也是孕妈肚中胎儿生长最快的时候,有的孕妈怕自己后期吃得太多,胎儿长的太大,于是有的孕妈就开始控制自己的饮食,有的孕妈直接就不吃主食。其实这样是不对的,虽然孕后期宝妈怕胎儿长的太快,但是也不能不吃主食,这样的话很可能导致孕妈生产的时候体力不支。
5.不要再过性生活
有的孕妈虽然在怀孕期间但是夫妻生活一直没有间断,但是到孕晚期的时候就建议孕妈最好不要再进行性生活啦!因为性生活可能会引起早产或是感染等情况。
6.不要让自己摔跤
孕晚期有的胎儿已经入盆,说不定哪天就要生产,所以孕妈一定要注意不要让自己摔跤,因为一旦摔跤很可能会导致羊水破裂,引起早产或是大出血的情况。
7.不要仰着睡觉
孕晚期宝妈肚子越来越大,这个时候孕妈最好不要仰着睡觉,一方面会压迫的自己喘不上气来,另外一方面会引起胎儿窒息。
8.不要熬夜
孕晚期孕妈最好也不要再熬夜了,因为孕妈临近生产,如果总是熬夜的话,对宝妈的身体也没有好处,另外胎儿在孕妈的肚子里也会根据孕妈的作息习惯而休息。如果孕妈在孕后期总是熬夜,那宝宝出生之后晚上也会喜欢熬夜,到时候受罪的还是宝妈。
9.不要太操劳
孕晚期的时候孕妈最好不要频繁的弯腰,有的孕妈整个孕妈都是自己在照顾自己,有的既要照顾大宝还要照顾自己,什么活都是自己来做。但是到了孕晚期的时候宝妈最好就不要太操劳,也不要干太重的活。而且孕晚期的时候最好有家人陪伴在身边,万一有啥特殊情况也能有人照应。
孕晚期马上就要卸货了,宝宝就要和妈妈见面了,宝妈千万不能粗心大意。前面这么辛苦地熬了过来,最后一两个月一定要更加仔细,只有宝宝生出来的那一刻,宝妈才能彻底的放松。
还有孕晚期宝妈可以提前做一些功课,比如宝宝出生之后需要注意的一些事项,生产时需要用到的一些东西,宝妈在孕晚期的时候都可以提前给宝贝准备一下,省的赶到生的时候手忙脚乱