文：大白
要将抑郁症筛查纳入常规孕检，你的第一反应是什么？害怕、担心、羞耻又或是高兴？
近日，国家卫健委办公厅发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》中明确指出要将抑郁症筛查纳入常规孕检，并同时鼓励医院精神科医生和妇幼保健院为孕产期患有抑郁症的准妈妈们提供专业的治疗帮助。
有相关媒体针对这一方案，对特定孕妇群体做了相关调查发现孕妈们对这件事情的反应呈现两种状态。
一类群体认为这是件好事，终于可以为产妇们正名了，让大家知道产后抑郁并不是矫情，而真的是一种非常普遍的疾病，让更多的人能够帮助新手妈妈度过产前孕育和产后心理难关。
另一类群体则呈现出担心的状态，她们害怕在孕期做产检时被医生告知抑郁诊断结果，“别人没有，而我却抑郁了，有种莫名的羞耻感”。
而且她们还会担心照顾他们孕期的群体，如婆婆或妈妈们，抑郁诊断结果一出，照顾者估计会有意见了，可能会觉得这是在变相说明她没有把媳妇照顾好。
抑郁症筛查该不该被纳入常规产前检查？个人觉得还是很有必要的，因为不被重视的产后抑郁真的很可怕。
1、产后抑郁不被重视，后果很严重
深深的记得今年4月份，全国疫情有所好转的时候，中国妇女报报导了这样一条新闻。
一名37岁的海龟女博士因被产后抑郁困扰，未能及时排解抑郁情绪，独自一人在凌晨5点的时候带着5个月大的二胎女儿来到另一栋楼的顶层跳楼自杀，当场死亡。
当媒体记者赶到现场时发现，自杀女博士丈夫李强（化名）正在自家门口的楼梯间发疯似地踱来踱去，身上还有一些酒味，而亲友寸步不离地跟随着他，怕他也做出什么出格的事情。
一时无法接受妻女离开自己的事实，李强不知所措来回走动的，嘴里还不停的念叨：“我什么都不要，我只要我的女儿，为什么要把她带走，把她留下来不行吗？”
当时看到男方嘴里念叨这句话时，心里有种说不出来的滋味，一方面觉得他内心肯定是无比煎熬，沉重的打击下怎么面对未来的生活，同时为无辜的孩子感到惋惜。另一方面站在抑郁者角度，却能理解，经历过抑郁，也明白抑郁的可怕性，那是身心的双重煎熬，经历时的痛苦无人能体会到，走出来后就再也不想经历第二次。
2、产后抑郁有多常见，想象不到
据美国心理学会统计显示，超70%的女性都会经历一段时间的产后抑郁，并有数据显示，我国患有抑郁症的患者却很少有人愿意自主求医，治疗率更不用说了，甚至低于生活中常见的一些慢性疾病。
孕产期出现的抑郁，大多数人都觉得是自身情绪问题，有些还会觉得是自己的错误，深深的自责导致情绪更加低落，陷入死循环中，无法自救。没有意识到这是一种疾病，长期得不到救治，就有可能发生与上面那位女博士一样的情况。
这就需要每个人认识到这一点：
抑郁不单单是情绪问题，它更是一种真实存在的疾病，我们需要像对待感冒发烧一样的态度对待它，如果不够重视，可能会引发意想不到的结果。
这其中二胎妈妈更需被重视，就像新闻里面的那位女博士一样，面对悲剧的发生，有位亲人说了一句：“知道她抑郁了，没想到会这么严重。”
一句“没想到”就已说明大家对这位二胎妈妈产后抑郁重视度不足，相比新手妈妈，二胎妈妈面临的生活情绪挑战会更大。
3、为什么会患产后抑郁症？
造成产妇出现产后抑郁的情况的原因有很多，不能简单的将其归结于情绪问题所致。主要原因有以下这几点：
生理因素
想必生过孩子的妈妈都知道，女性从怀孕到生产这个过程中，体内激素水平是会发生很大改变的，而抑郁症的出现就与这有关。
分娩过后，母亲体内雌激素和黄体酮会发生急剧下降，这会直接影响产妇的心情，情绪不自觉就很低落，动不动流眼泪是产后女性的一种常态。
身体因素
女性从简单的身份变成母亲后，生活会发生很大的改变，孩子尚在哺乳期时，生活经常呈现出昼夜颠倒的现象，刚出生的婴儿，很长一段时间都是每睡2个小时就要换一次尿布和喝一次奶，没有充足的睡眠也会导致抑郁情绪的出现。
经历过那段时间的母亲应该都有深刻的印象，有种世界都是灰色的感觉，加上一些家庭丧偶式育儿出现，宝妈们就更加承受不住这一切了，得不到帮助的女性就有可能崩溃。
丧失自我
怀孕生子给女性带来的变化还是很大的，没怀孕前生活自由，身材苗条，外表光鲜亮丽，也有自己一心奋斗的事业。
一旦生了孩子，身材走样不说，什么事情最先考虑到的就是孩子，除了工作，剩下的时间全部拿来陪孩子，这还不够，等到忙完一天孩子睡下后，还有一堆的生活和工作琐事等待你去处理，被孩子牢牢困住，完全没有自我的人生没有自由可言，也会导致产后女性负面情绪的出现。
家庭因素
没生孩子前，看老公哪哪都好，生完孩子后，才知道老公这种生物就是一种摆设，想必很多女性都有同感，孩子是两个人的，但所有养孩子、照顾孩子的事情却全都落在了妈妈头上。
很多人觉得女性天生就能照顾人，照顾孩子也是Soeasy，殊不知，她们也是第一次当妈妈，什么都是懵懂无知的状态，只是环境在逼迫她们成长。
当妈妈后的女性之所以伟大，是因为她们做的一些事情连自己都不敢相信自己能办到，有了孩子，什么困难都是硬着头皮往上冲，何谈困难可言。
有相关调查显示，对家庭关系或婚姻满意度较低的女性更容易患产后抑郁，一方面，丈夫在育儿过程中帮不上一点忙，另一方面爸爸不参与育儿的同时还把所有事情都甩给妻子和奶奶，容易引发婆媳之间的矛盾，这些都会提升准妈妈产后抑郁的风险。
除以上这四点诱因以外，家庭的经济压力也是导致产妇出现抑郁的一个小小原因，俗话说：贫贱夫妻百事哀，根本的经济问题得到不解决，以上这些问题都会频繁出现，持续困扰妈妈，不得解脱，最终只能选择一种极端的方式去解决。
所以说造成产后抑郁情况出现的诱因有很多，妈妈们不要单纯地将其归结于自己没能调节好自己的情绪。
患有产后抑郁的女性朋友如果不能自救或得到家人的帮助，那就要懂得寻求外界的帮助。
在找医生之前你还要懂得诊断自己是否真的患有疾病，产后抑郁自我诊断参考标准：
● 体重暴增/暴减 ；
● 失眠或睡眠过度；
● 总是感觉很累；
● 觉得生活没有意思，觉得什么都是自己的错；
● 注意力不集中，思维能力减退；
● 有死亡想法出现。
一旦出现以上3种或3种以上的情况就可以去医院寻求专业人员的帮助。
生病求医是再正常不过的事情了，妈妈们千万不要觉得可耻。除了寻求医生帮助之外，有效地跟家人沟通，得到家人的理解和帮助也是有效缓解抑郁情况出现的方法。
所以看到这篇文章的男性注意了，当你的媳妇辛辛苦苦给你生完娃，出现不高兴情绪时，你要多多包含多多体谅，毕竟是你深爱的人，在言语给予鼓励和行为上给予帮助就是你爱她的体现，小小之举换一家欢喜何乐不为？
如果你是一位曾被产后抑郁困扰的女性，欢迎留言区诉说你的经历，让更多人意识到产后抑郁的严重性。