怀孕后想知道宝宝在妈妈肚子里是否健康、安全，最直观最有效的检查方式就是B超。
从确定怀孕听胎心看胎芽，到
12周的NT、24周大排畸、28周胎儿成熟后每次的检查
。整个孕期正常可以做4-5次B超检查。当然如果有特殊情况，可能检查次数会增加。
每次看B超检查单，大家关注的都是仅有的那两张照片截图，而医生关注更多的确是下面的结论。特别是想要顺产的宝妈，关注下B超单子上有没有这四个字。
超上写着四个字，让孕妈非常高兴
今天是蒙蒙怀孕30周检查的日子，除了常规检查了解胎儿是否健康以外，蒙蒙还想请教下医生，自己是否可以顺产。
因为从怀孕开始蒙蒙就决定要顺产，顺产后妈妈身体恢复快，对胎儿的健康和免疫力提高也都有帮助。特别是看了身边有剖腹产的朋友，第二天下床活动的疼痛真是有点害怕。
为了顺产蒙蒙还做了很多的准备，怀孕后一直坚持上班，希望能增加自己的活动量，还可以有效控制体重。这已经到30周了，距离预产期越近，蒙蒙就会越担心不能顺产。
B超检查之后，蒙蒙拿着结果找医生，结果稀里糊涂还是忘记了问医生。晚上回家和朋友视频聊到了顺产的问题，朋友看了蒙蒙的B超检查单，开心的告诉蒙蒙顺产差不多。
蒙蒙一脸懵的问朋友怎么看出来的，朋友说
单子上写着宝宝是左枕前位，通过自己怀孕的经验，这个胎位是顺产最佳胎位”。
听完朋友的话，蒙蒙真是太高兴了，自己悬着的心也踏实的落下了。
孕妈妈想要顺产需要具备以下四个条件
顺产会预估胎儿体重，一般胎儿体重在
顺产的可能性会高一些。
但是存在的问题是通过B超预估的体重会有偏差，所以难免会有顺产不顺利的情况发生。
所以医生主要根据的是胎儿双顶径，说的简单些就是胎儿头的大小。如果超过了10厘米想要顺产就会有困难。
妈妈骨盆中间的路径最宽只能达到10厘米
，胎儿双顶径过大会出现卡在产道里，导致宝宝缺氧甚至窒息。
正常的胎位有枕前位、枕后位，这是顺产比较合适的胎位。
当然也会存在臀位，也就是宝宝屁股朝下，想要顺产可以尝试只不过成功几率比较低。
还有一种是横位，就是宝宝横着躺在妈妈肚子中，这种胎位基本就不利于顺产了。
34周之前妈妈都有机会调整宝宝胎位
，宝宝头朝下倒立在妈妈肚子中，才能顺利滑出来。
即便“万事俱备只欠东风”，生产已经开始了也会存在变化。
比如顺产过程中羊水量变少、羊水浑浊、脐带脱落、胎盘早脱等等突发情况，就会直接威胁到宝宝的健康和安全，必要时还需要快速剖宫产帮助取出胎儿。
孕妈顺产当天的身体健康状况、精神状况也是很重要的因素。
整个产程会消耗妈妈很多体力，如果宫口开的不够、妈妈用不上力、过于紧张完全不能配合医生等情况，就要面临顺产转剖宫产的结果了。
左右是最合适的，最多不要超过16公斤。
很多宝妈因为担心宝宝营养不足就各种补、各种吃，这样的结果不但会引发孕妈的妊娠期疾病，还会让宝宝成为巨大儿。超过8斤想要顺产的可能性也会降低。
孕期既要保证胎儿生长发育的营养，还要控制孕妈体重，怎么吃就很重要了。
饭量和怀孕前基本保持一致，可以保证少食多餐。每天的饮食以
高蛋白、高纤维、低脂肪为主
，主食注意粗粮的穿插搭配。
每天饮食分配粗粮占比为
1、肉类是1、水果是1、蔬菜是2、牛奶是2
，在加上每天一个鸡蛋，这样营养就分配的差不多了。
如果孕早期的孕吐反应不是很强烈，可以继续上班。上班不但可以增加运动量，还可以分散孕吐的注意力，反应不会太强烈。
孕中晚期的运动以散步、游泳、瑜伽为主，既可以控制体重还可以增强体质，为顺产做准备。
顺产看似简单，其实需要多方面的配合。孕妈也不要给自己太大压力，无论哪种分娩方式只要宝宝健康出生就好。
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