2019年度中国家庭孕育方式白皮书中，中国年轻父母全职在家的比例逐渐上升，占比58.6%。
其中，95后全职妈妈占比已达到82%，她们更多集中在低线城市。
全职妈妈们中60%拥有“副业梦”，希望能够兼顾事业和家庭、实现自我价值、提升话语权，但由于环境、精力等种种限制，大多还在构思阶段，只有35%付诸了行动。
什么是全职妈妈？
有些时候我们对于全职妈妈的概念是有些混淆的，那是指女性为了照顾子女的成长、经营家庭等，辞去工作，专职在家带孩子的妈妈。
孩子刚出生，你得奶孩子，给他换尿不湿。
稍微长大了，你要给他报兴趣班，特别是现在很多作业，与其说是给孩子留的，不如说是给家长留的。
如果同时加上工作上的很多事情，给人带来的压力是显而易见的。
除此之外，一旦选择做全职妈妈，还需要很大的勇气。
现如今，在某些家庭当中会存在着各种不理解。
全职在家不就是带孩子吗？不就是做家务吗？又不需要挣钱养家。
种种此类，再结合长期繁琐相同的家务事，会让许多全职妈妈产生一些心理问题，问题根源在于以下几点。
第一点，失去大部分属于自己的自由时间。
全职妈妈几乎是没什么所谓的自由空间，每天围绕着孩子、家庭兜转。
偶尔见到外人，大都是与孩子有关，这种感觉是很难受的。
众所周知，人类是群居动物，而长期与外界断联的全职妈妈们自然容易产生与世界格格不入的感觉。
第二点，家庭地位。
提到家庭地位，更多人在乎的并不真的是地位，而是自己是否真的有被大家看到，家人对自己的付出不仅视而不见，还对自己毫无耐心。
当此类情况发生时，家人们的指责、不理解无疑是插了一把刀子在妈妈们的心上。
像是什么“只不过带带孩子，只不过打扫打扫卫生，又不用在外为生计奔波，真的有那么累么，真的有那么难么”太多太多的偏见……
长时间如此不被人理解，不被亲人看见，那负面情绪比如委屈啊之类的自然容易涌上心头。
第三点，内心挣扎纠结。
在“世人对全职妈妈的看法”，与“为了孩子更好的发展”之间不断的挣扎，不断的怀疑自己然后再次肯定自己等等。
在这也给大家提供一点改善建议。
全职妈妈，如果我们真的把它当作一份职业来处理，那首先我们要划分工作时间、上班时间和下班时间。
其次，分清工作内容，什么是作为一名全职妈妈需要做的，什么是作为家庭成员需要分担的责任，学会合理分配任务。
然后，做计划书，把每日要做的事情合理规划罗列，有条有序，可以更高效的完成任务。
最重要的一点，是否成为一名全职妈妈是自己的选择。
有网友说想成为全职妈妈至少要满足三个条件，第一自己的手里要有钱，第二爱陪孩子玩，第三没有事业心。这三点过于直白，但也直击人心。
说专业一点，其实就是话语权、耐心、忍得住欲望。
最后，如果明显感觉到自己的生活正处在不适的状态，自我调整难以改变的时候，就得找专业的心理医生了。
健康是大事，而真正的健康是身体健康加上社会适应能力，最后还要加上心理健康