文丨圆圆妈育儿（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
随着人们的生活水平不断提高，现在人们普遍的生活质量比过去要好很多，过去的人们连吃饭都是个问题，而现在，人们不仅能做到顿顿都能吃饱饭，甚至有的家庭每顿都能吃到非常好的食物。
也正因如此，现在我们随处可以见到一些长得比较胖的人，虽然在有些人看来，长得胖乎乎的也蛮可爱的，但是过度的肥胖也会给人带来烦恼。不仅体现在颜值这一方面，更多的是体现在婚后备孕上。
四川夫妻共重近800斤，为备孕两人携手减肥
在四川，有一对因肥胖而出名的夫妻，丈夫名叫邓阳，妻子名叫林月，他们究竟有多胖呢？据说妻子林月一米六的身高，腰围就有170厘米，邓阳163厘米，腰围160厘米。两个人的体重加起来近800斤，相当于正常五到六个人的体重了。
有很多网友都感到好奇，他们为什么能达到如此肥胖的地步呢？其实他们也不是生下来就这么胖，丈夫邓阳出生时还是很健康的状态，体重7斤，但是却是家里的独生子，受到家里人的宠爱。
每次喝奶时，邓阳总是要喝其他小朋友两倍的奶量，慢慢的，邓阳养成了习惯，每次喝奶时不喝够量就哭闹，大人处于对孩子的宠溺，也不忍心拒绝。
就这样，邓阳在7个月大时，体重就已经达到了31斤重，是同龄孩子的两倍。
不过父母还觉得孩子胖乎乎的感觉挺好，就没有太在意，直到孩子上了学之后，在学校经常因为肥胖被其他同学嘲笑，慢慢的变得沉默寡言，这时父母才意识到问题的严重性，决定开始给孩子减肥。
在家人的控制下，邓阳的体重慢慢的得到了控制，增长速度慢了下来，到上大学时体重只有200斤，也不算太肥胖的那种。这时的邓阳依然坚持着减肥计划，有一次，在北京的一个健身机构，他认识了和自己同样在减肥的林月，两个人有着同样的目标，也有共同语言，很快，两个人就在一起了。
那时的邓阳200多斤，林月190多斤，各自还很“瘦”。
如果说故事到这里就结束了，那还能说是一个美好的结局，但是减肥之路坎坷，结婚后，夫妻二人的体重迅速反弹。
因为没有了人监督，再加上两个人都以为自己的体重已经得到了控制，慢慢的放弃了运动，哪些戒了很久的热量高的食品又重新开始吃了起来，直到有一次，家里的床居然被两个人给压塌了，两个人才意识到问题的严重性。
夫妻重新开始减肥之路，一年后惊艳亮相
而此时两个人的体重分别又达到了将近400斤，这样的体重，光是走路都会让他们气喘吁吁，邓阳还曾开玩笑对林月说到：“我本想把你当花一样爱护，只是不小心花肥给多了。”
玩笑归玩笑，两个人结婚后也到了要孩子的时候，可是两个人的体重是个大问题，医生说：“要生孩子，你俩的体重必须减到170斤以内”。夫妻俩听从的医生的建议，又重新开始了减肥之路。
经过一年的时间，夫妻俩接受了各种训练、治疗和调理，终于惊艳亮相，现在他们两个人的体重都已经在170斤以内，身体的各项指标也都达标，听到医生说可以备孕了之后，夫妻俩很高兴，所有的努力终究没有白费，现在的他们终于可以买喜欢的衣服穿，做自己想做的事了。
夫妻俩的减肥之路被很多网友称赞：“励志参考书！”确实，夫妻俩的坚持不懈的精神值得大家学习，但是不得不承认的是，邓阳因为小时候的饮食没有控制好，长大后的体重才会一发不可收拾，对生活造成了很大的影响。
家长应该如何有效地控制孩子的体重？
经常在网上可以看到，一些才几岁的孩子，体重已经达到了十几岁的标准，走起路来都摇摇晃晃的，有些父母竟然还以此为荣，一位孩子胖乎乎的很可爱，小孩子减什么肥，就是因为人们这样的想法，让家长在无意中做了孩子肥胖的帮凶。
1.均衡营养
儿童青少年的合理膳食要满足其正常生长发育和维持健康体重所必需的营养。在孩子小的时候，只要保证孩子的体重不增长就可以了，随着孩子的长高，会慢慢的瘦下来。
儿童青少年的饮食应以满足正常生长发育为基础，保持食物的多样化，注意荤素搭配，也要保证奶类和豆类的食物充足，这对儿童的生长发育非常重要。另外新鲜水果也要经常摄入，因为水果里面富含各种膳食纤维和维生素、矿物质，同时，水果里面富含的能量相对较低，对控制体重是非常有利的。
2.多带孩子活动
孩子天生都好动，喜欢出去玩，平时除了让孩子在室内玩耍外，还要经常带孩子去户外玩耍，在和小伙伴嘻嘻的过程中，就把多余的热量消耗掉了，最好每天在晚餐后活动半小时到一小时左右。
除非阴雨天气，我每天都会带孩子出去玩，孩子很喜欢玩滑板车、滑滑梯等等，这些都是消耗热量的方式。
如今的孩子对于每个家庭都是一个宝，在小的时候都会被大鱼大肉的喂养，但是父母要知道，乱吃不是爱，只会害了他们，平时要多带孩子去体检，尽早发现孩子潜在的问题，及早的治疗，才能养育出健康的宝宝！
最后，各位家长，在孩子胖瘦这个问题上，你们是怎么看待的呢？欢迎留言分享！