郎朗的妻子吉娜,是在《幸福三重奏》这部综艺中被大家熟知。在这部综艺里,郎朗与吉娜十分恩爱。吉娜与中国钢琴家在于二零一九年六月二日,在法国巴黎举行了盛大的婚礼。到现在也是怀孕七个月了,但是怀孕却没有给这位美丽的女钢琴家带来什么痕迹。即使怀孕了也是美貌依旧。
很多女性在怀孕后,肚子会一天天鼓起来,脸部、手部、大腿等部位都会变臃肿起来,有的人脸上还会长斑点。身材走样,又不化妆,出门都是素颜朝天,有的孕妇看起来就老了十岁的样子,所以怀孕到底怎样才能保持好身材呢?
在这里纠正一个误区:怀孕不可以用化妆品。不是吧都快二零二一年了,还有人说怀孕不可以用化妆品。怀孕是可以用化妆品的,只不过要看成分,有的成分孕妇是不可以用的。
接着就是关于身材走样的问题了。每个人的体质不一样,有一些人不那 么显怀,即使到了孕后期,肚子. 上也见不到妊娠纹。骨架小、比较瘦的孕妇,胎儿慢慢长大的时候,妈妈的肚子没有太大的发展空间,所以宝宝自然而然向前顶,所以妈妈肚皮会尖尖的。
而骨架宽、比较胖的孕妇,胎儿可以在一个相对没有束缚的空间里自由翱翔,妈妈会很显怀。还有一部分是因为食欲问题。胃口好、孕吐不明显的孕妈吃饭不挑食,营养吸收多,所以很容易体重超重,甚至可能惹上妊娠糖尿病、妊娠高血压。相反地,胃口不好、妊娠反应比较剧烈的孕妇,想吃胖都难,体重一直有个稳定的控制,身材也相对不那么走样。
那孕期如何保持好身材呢?
一是注意饮食。孕妇需要加强营养才能够保证为胎儿提供足够的营养,但是加强营养绝不代表就要吃高脂肪高热量的东西,而是要均衡的摄入各种营养,所以孕妇一定要科学的搭配饮食,尤其是要多吃蔬菜、鱼虾等高营养、低热量的东西,这些东西虽然可以为孕妇和胎儿提供充足的营养,但是却不会让孕妇多长肉。
二是规律起居。孕妇要养成良好的起居习惯,经常懒在沙发或者床上看电视玩手机不仅会有辐射影响胎儿发育,而且也会让孕妇长肉更快。所以孕妇一定要规律起居,按时睡觉起床。
三是保证足够的活动量。孕妇不能做剧烈运动,但是绝不是不让孕妇运动,孕妇适当的运动既有助于胎儿的健康发育,同时还能够起到减肥的效果,使孕妇能够保持良好的身材。