导读：从怀孕开始，女性的身体就悄悄出现变化，孕期的各种不适也接踵而至。而从怀上宝宝到生出宝宝，整个孕期里孕妈都需要特殊照顾。特别是孕早期，这是孕妈和家人们最紧张也最容易产生不适的阶段。
孕早期：指的是怀孕第1周到14周
一、注意事项：
1.孕期饮食宜忌:
应该多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜等，提高孕妈妈的抵抗力。注意吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼类、肉类、乳蛋类及豆制品等。宜多吃些富含叶酸的食物，如菠菜、油菜等绿叶蔬菜及动物肝脏。有些食物可能会导致流产，如芦荟、螃蟹、甲鱼、马齿苋等。过敏体质的孕妈妈在孕期要避免食用鱼、虾、贝壳类，接触或食用某一类产品后如有过敏现象，应立即停用。
2.补充叶酸，预防胎儿畸形：
这个方面的知识可能比较冷门，可是大家要记住孕早期是胎儿神经管发育的关键期。所以，在这个时候孕妇一定要注意提高自身的免疫力，而且要保证自己在一个比较健康的环境，避免感染上不必要的细菌。另外，孕妇们在早期的时候还要多吃富含叶酸的食物，这是为了预防胎儿畸形，能够很好地保证孕妇的身体健康。
3.性生活要节制：
女性一旦怀孕之后就要尤其注意性生活了，虽然说夫妻过性生活是维持感情的一种方式，可是根据专业的医学知识来说，为了保证胎儿的健康，在刚怀孕的前三个月是不适合同房的，此时胎儿较为脆弱，一切都要小心注意，否则很容易导致流产。
4.注意观察自己的身体状况：
相信大家都知道对孕妇来说安全是必须要注意的。在怀孕初期，要警惕宫外孕与流产，这两种情况都保不住胎儿，既要经历丧子之痛，又要承受身体上的伤害，一旦孕妇发生这样的情况就要引起足够的重视了，最好赶紧去医院进行检查。
5.孕吐严重的须注意：
一般来说，并不是所有的孕妇都会孕吐，而根据孕妇体质、精神状况的不同，孕吐程度、时间也会有差距，有的甚至会吐胆汁，只能通过输液来维持生命。其实在古代宫里怀孕的嫔妃们孕吐时，御医有个缓解孕吐的方法——按摩内关穴。按摩内关穴首先要找准穴位，并且每次按摩1000下，缓解孕吐的效果才明显。内关穴的位置不难找，位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，当按摩的时候，用大拇指指腹轻轻按揉就行。
随着科技的发展，现代人使用孕吐促愈器来按摩内关穴，模拟还原御医的按摩手法，运用与医院相同原理的电刺激疗法，来抑制孕妈的呕吐中枢神经活性，从而达到缓解孕吐的效果。平常按摩1000下可能需要半小时甚至更久，但孕吐促愈器只要使用十分钟就能完成，孕妈早中晚各使用一次，反胃恶心的感觉会减轻很多，呕吐的次数也会变少。
孕吐促愈器搭配的柠檬茉莉香囊，香囊散发的清香，也可以起到缓解孕吐的作用。
二、孕早期产检早知道：
1.第一次产检，确定是否是宫内早孕：
胎芽：
胎芽长0.3厘米，在正常范围内。
妊娠囊：
妊娠囊大小4.1厘米乘2.9厘米乘2.5厘米指的是长宽高的数据
胎盘前璧：
子宫一般为自己的拳头般大小是一个倒置的梨形，宫腔也大致呈球状，受精卵要附着在子宫壁上为着床做准备。子宫是立体的，相对于人体而言，当然有前有后。靠近肚皮的一面为前壁，靠近背后的一面为后壁。所谓胎盘前壁，是说胎盘所附着的位置是在子宫的前壁，所以胎盘前壁是一种正常的附着。
1.孕8-12周，可以到医院建档了：
建档就是孕妈妈到定点医院里办理《母子健康档案》即《孕妇保健手册》的过程，一般在8-12周进行，但各大医院建档时间是不同的，应该根据各医院的要求来建档。
-般来说，孕妈妈要建档，医生会对孕妈妈的身体做基本检查，包括称体重、量血压、胎心与宫高、腹围、验血常规、验尿常规、评估肝肾功能状态、乙肝丙肝筛查、凝血检查、测血型等，医生看完结果，各项指标都符合条件，允许你在这个医院进行产检、分娩的过程。
2.建档需要做哪些检查：
称体重—判断孕妈妈营养状况
量血压—检查是否患有妊娠期高血压疾病
医生比较感兴趣的是舒张压的读数，就是第二个比较小的数字。总的来说，健康年
轻女性的平均血压范围是为110/70mmHg到120/80mmHg。如果你的血压在一周之内至少有两次高于140/90mmHg而你平常的血压都很正常，那么医生会多次测量血压，检查你是否是妊娠期高血压。
验血常规—判断机体各器官病变情况：
血常规是孕妈妈最常规的一项检查，包括左右血液基本成分的检查，如红细胞计数、白细胞计数、血小板计数、血红蛋白的测定等。可以协助判断机体各组织器官是否有病变的情况。
红细胞（RBC）
参考范围为(3.50-5.00) X10¹²/升，测定单位体积血液中红细胞的数量，超过正常范围代表血液系统出现问题。
血红蛋白（HGB）
参考范围为110—150克/升，低于110克/升说明贫血。贫血可引起早产、低体重儿等问题。
红细胞压积（HCT）
参考范围为35%-50%，如高于50%，就意味着血液浓缩。要请医生排除妊娠期高血液疾病等。
白细胞（WBC）
参考范围为(3.50-9.50) X10^9/升，白细胞是细胞免疫系统的重要成员，当机体受到感染或异物入侵时，血液中的白细胞数量会升高。但孕妇的白细胞会有生理性(正常)升高。若高于正常范围，要注意是否有感染、不正常出血的不适症状。
中性粒细胞百分比（NEUT%）
参考范围为50%—75%，中性粒细胞可随血流迅速到达感染部位，在抗感染中发挥重要作用。
血小板（PLT）
参考范围为（100—350）X10^9/升，低于100 X10^9/升，说明凝血功能出现问题。
中性粒细胞绝对值（NEUT#）
参考范围为（2.00—7.50）X10^9/升，超出此范围说明有感染的可能。
淋巴细胞绝对值（LY#）
正常值为（0.8—4）X10^9/升，超出此范围说明有感染的可能。
验尿常规：
尿胆原(UBG)
正常结果为3~ 16u mol/L。如有增高多见于细胞性黄疸溶血疾病，如有降低多见于阻塞性黄疸。
比重（SG）
正常参考值为1.005—1.030，>1.030,表示尿液浓缩。小于1.005，表示尿液稀释。这个项目可以评估孕妈妈体内水分的平衡，并协助肾脏疾病的诊断
红细胞(潜血) (BLD)
正常结果为阴性(NEG，即negative的缩写，意思是阴性的、否定的，大多数情况下表示检查结果正常)。如果显示阳性，提示有患肾脏疾病的可能。
酮体（KET）
正常结果为阴性(NEG) 。如果结果为阳性，提示孕妈妈可能患有妊娠糖尿病或因妊娠反
应而剧烈呕吐、子痫、消化吸收障碍等。
蛋白（白蛋白）（PRO）
正常结果为阴性（NEG,即negative的缩写，意思是阴性的、否定的，大多数情况下表示检查结果正常）。如果显示阳性，提示有患妊娠期高血压、肾脏疾病的可能。
评估肝肾功能状态：
总胆红素（TBIL）
正常参考值在5.1.—22.2umol/L。总胆红素包括直接胆红素和间接胆红素，大部分来源于衰老红细胞被破坏后产生出来的血红蛋白。它的测量主要用来诊断是否有肝脏疾病。
直接胆红素（DBiL）
正常值为0.0—6.8 umol/L.直接胆红素升高主要见于肝细胞性黄疸、阻塞性黄疸。
前白蛋白(PA)
正常参考值为200—400mg/L。孕妈妈要维持正常的生理活动，还要供给胎儿发育需要的营养，前
白蛋白孕期略微偏低一点，也是正常的，建议多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、大豆等高蛋白食物来补充。
碱性磷酸酶(ALP)
正用参考值为35—100U/L。ALP妊振早期会轻度升高，晚期升高2-4倍。主要用来检测肝脏疾病。数值不在正常范围的，要注意补钙和维生素D。
TORCH全套：
弓形体IgM抗体(toxo—IgM)
正常结果为阴性。先天性弓形虫病的预后比较差，因此，一旦发现，不论有无症状都应治疗。
风疹病毒IgM抗体(RV-IgM)
正常结果为阴性。如检测结果为阳性，一般来说，发热1~2天后出现皮疹，先见于面部，迅速蔓延全身，为粉红色斑丘疹，可持续3天左右，疹退后病情逐渐好转而恢复。
单纯疱疹病毒抗体2型IgM (HSV-2-IgM)
正常结果为阴性。如发现有感染的迹象或检查呈阳性，应去条件较好的医院
对胎儿进行检测。与此同时，对可能受感染的胎儿进行严密观察，若发现问
题，在医生的指导下终止妊娠。
巨细胞病毒lgM抗体(CMV -1gM)
正常结果为阴性。孕晚期如果查出巨细胞病毒，需择期进行剖宫产手术，以避免胎儿经阴道分娩时，吸入分泌物被感染。孩子出生后要人工喂养，防止母乳中的巨细胞病毒由乳汁传染给婴儿。
凝血检查，预测出血的风险：
凝血酶原时间（PT）
参考范围为10.4—12.6秒。凝血酶是由凝血酶原被激活而来的，凝血酶原时间也是凝血系统的一个较为敏感的筛选试验，主要反映外源性凝血是否正常。
纤维蛋白原（Fbg）
参考范围为1.80—3.50g/L.Fbg是血液中含量最高的凝血因子，即是凝血酶作用的底物，又是高浓度纤溶酶的靶物质，在凝血系统和纤溶系统中同时发挥重要作用。
活化的部分凝血活酶时间（APTT）
参考范围为22.7—31.8秒。这个主要反映内源性凝血是否正常。
测血型，预防新生儿溶血病：
RhDx血型：
凡是人体血液红细胞上有Rh凝集原者，为Rh阳性，反之为阴性。这样就使A、B、O、AB四种主要血型分别被划分为Rh阳性和Rh阴性两种。
ABO血型：
按照人类血液中的抗原、抗体所组成的血型的不同而分为“A型、B型、AB型、o型”。
4.孕11—13周，需做早期排畸检查：
这里所说的早期排畸检查是指测量“NT” 值，判断唐氏儿的概率。NT检查指的是胎宝宝颈后透明带扫描，是评估胎宝宝是否有唐氏综合征的一个方法。通常在孕11-13周+6天进行，主要是通过超声扫描来做，但是也要看宝宝和子宫的位置。必要时，还要通过阴道B超来进行颈后透明带通常随胎宝宝的生长而相应增长。医生认为颈后透明带大于3毫米为异常。
结果显示NT值为0.06cm
NT值是指颈项透明层厚度，用于评估唐氏综合征的风险，就是早期唐筛。一般来说，只要NT的数值低于3毫米，都表示胎儿正常，无须担心。而高于3毫米则要考虑唐氏综合征的可能。那么就一定要做好唐氏筛查或者羊水穿刺的检查，以进一步排查畸形。
NT值并不是越小越好，只要在参考范围内，不要高于或过于接近临界值，都是正常的。
NT检查注意事项：
1.NT(颈后透明带扫描)检查是一种B超检查项目，不需要抽血检验，进食和饮水都不会影响检查结果，因此在检查前不需要空腹。
2.由于孕11周前胎宝宝过小，难以观察颈后透明带，而孕14周后由于胎宝宝逐渐发育，可能会将颈项透明层多余的体液吸收，影响检测结果，因此孕妇最好在怀孕11—14周内去做NT，免检查结果不准确。
3.做NT最好提前预约，一般在孕11周前就可以开始和医院预约时间以便排期。不要在孕13后再去预约，以免排队时间过长，超过孕周做NT会影响检测结果的准确率。