文|美芽妈妈（文章纯属原创，欢迎妈妈们转载分享）
有了孩子之后，父母还没来得及沉浸在喜悦当中，就被照顾孩子的繁琐细节给愁坏了。无休止的哭闹让大人精神疲惫，甚至有一些父母感到后悔，认为还是二人世界幸福。
随着孩子年龄的增长，当他们学会走路之后更让父母头疼不已。因为孩子一醒来就活力四射，跑过来跑过去，让家长担心不已。有一位宝妈突然出现了这样一个想法，她想要测试一下自己一岁半的宝宝一天能走多少步。
于是就把一个测试步数用的手环绑在了孩子的脚上。孩子醒来之后并没有察觉，开始了他一天的正常生活。首先孩子在家里走来走去，过了没多久就跟着家人一起去商场玩了。在商场里孩子也不老实，一会看蛋糕，一会看猫猫，一会去玩沙子。
逛完商场孩子又去了奶奶家，顺便拿起扫帚学着大人扫地，有模有样。别看孩子个头不大，但是却能帮大家拿一些大型的快递。到了晚上依然精力十足，出去跟邻居玩，在家里蹦蹦跳跳。吃完饭后还带着家人出去散步，这才结束了一天的生活。
等孩子睡着后妈妈拿下孩子脚上的手环，发现上面的数字已经来到了2万。这个结果的确让妈妈没有想到，很多大人一天都走不了1万，没有想到一岁半的孩子就这么厉害。难怪一些家长说带孩子特别累了，陪着孩子一天走2万多步，换谁能受得了呢？
孩子精力太旺盛，父母该怎么办呢？
增加孩子的运动量
很多孩子精力旺盛，其实是因为他们在生长发育的过程中新陈代谢比较快。因此就算是进行高强度的运动，也不会感到劳累。面对精力旺盛的孩子，家长一定要给他们找一些发泄的空间。比如说带着孩子进行一些体育运动，打打羽毛球，踢足球。一来这样能够锻炼孩子的身体，二来也能让孩子多掌握一项运动的技能。
给孩子提供充足的营养
精力旺盛的孩子每天都会进行大量的运动，也会消耗非常多的能量。如果得不到及时补充，对他们的身体其实是一种伤害。所以父母一定要及时为孩子补充营养。给他们准备一些蛋白质丰富的食物，比如说鸡鸭鱼肉。当然也不能让孩子暴饮暴食，饮食还是要以均衡健康为主。
如何让孩子健康成长呢？
规律的作息时间
大人的作息由于工作的原因经常很不规律，有的时候半夜两三点才睡觉，但是早上六七点钟就要起床工作。这种不规律的睡眠会严重影响我们的身体健康。孩子的身体正在生长发育的过程中，如果作息不规律，受到的伤害比大人更加严重。所以家长一定要注意这方面，给孩子形成一个规律的作息时间，早睡早起，帮助孩子健康成长。
做好安全教育
在我们的生活当中充满了各种危险，有一些危险是孩子自己创造出来的，也有一些危险是外界侵入的。无论是哪一种，都会给孩子造成非常大的伤害，影响孩子的健康成长。因此家长一定要给他们做好思想安全教育，让孩子知道怎样在关键时刻保护自己。
知心话儿：小孩子旺盛的精力让大人看了十分头疼，因为陪孩子玩实在是太累了。但是家长也要明白，孩子在每个阶段都有着它的特点，在小的时候精力旺盛是很正常的。如果孩子精力不旺盛反而有些不寻常，需要家长及时带孩子去医院检查。
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