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对于每一个妈妈来说，都希望自己的孩子能身体健康，将来有一个“大高个”，于是花了很多心思给孩子“补”身体。
但有时候，即使妈妈们花费了大量的心思，孩子的身高依旧上不去，还总是生病，身体素质也是不好，这不免让妈妈感慨道带娃的不易。
案例：
9岁的冰冰最近被检查出来积食，医生说冰冰的脾胃十分虚弱，需要好好地调理。
最开始发现冰冰异常的是孩子妈妈。妈妈发现：冰冰在半年的时间内，即使每天早晚都喝牛奶，但身高却是没什么变化，眼看着快要成为班级里最矮的那个孩子了，所以才决定带孩子去医院看看。
经过医生的检查，发现冰冰已经积食很长一段时间了，询问了冰冰平时的饮食习惯发现：孩子平时很爱吃薯片，而也是因为薯片，才导致了孩子身高不增长的原因。
儿科专家早就说过：10岁以下的儿童，不适合吃薯片，即使是吃，每个月也只能吃一次。
这3种零食会“偷走”孩子的身高，嘴再馋也不能吃
1） 面包类
市面上那些小巧的小蛋糕，经过各种香精和添加剂的多重加工后，往往吃上去口感很不错，不少家长都会给孩子买。
但这样的小蛋糕由于添加剂含量超标，对于脾胃发育不完全的孩子来说，造成的损伤是很大的。
儿科医生表示：孩子长期吃这种小蛋糕，就相当吃一种慢性的阻碍身体发育的药，很难有较好的发育。
2） 辣条类
“辣条”绝对是受孩子们喜欢的一种食物，对于平时的零花钱，不少孩子都会拿着去买一些辣条吃。
“辣条”的安全性是最没有保障的，而且之前辣条还被央视曝光，制作过程中卫生环境根本不合格，来路不明的原材料，过量的添加剂和防腐剂，孩子吃过之后都会刺激脾胃，加重运转的负担。不长个子就是“常事”了。
3） 膨化类
想薯片这类的膨化食品，十分受到孩子们和大人的喜爱。但里面含有的膨化剂和含铅的泡打粉，本身对于孩子的身体就是有害的。
再加上膨化食品往往经过高温的油炸，更加加重了脾胃的负担，容易造成脾胃虚弱，容易积食。
想要孩子长高，就要调理孩子的脾胃
临床数据表明：10岁之前的孩子脾胃还未发育完善，所以很容易产生积食。
孩子的体质和大人的差别很大，像我们平时吃的东西对于孩子来说，都是对肠胃的负担，而孩子的脾胃受到伤害后，自然难以运化营养，身体自然就会越来越差，身高也长不上去。
因此，想要孩子身高长得好，首先就要把脾胃调理好。
1. 促进菌群平衡
家长们常常陷入之样的误区：孩子吃得多，才能长得好。但事实上，吃的过多只会让孩子的脾胃负担加重，难以消化和吸收营养。
其实治疗积食，最根本的还是给孩子维持肠道菌群的平衡，促进孩子对营养的吸收。
2. 少油盐
在平时的饮食中，孩子的饮食要养成清淡的习惯，过于油腻和调味品过多都会对脾胃造成负担。因此与其担心孩子脾胃受伤，倒不如平时就养成一个不错的饮食习惯，这样才是对孩子脾胃最好的。