作者: 刘晶(河北医科大学第一医院)
一般来说，女性最佳生育年龄是22-29岁。这个时候女性的身体状况最好，但是最好不要超过35岁。35岁以后怀孕属于高龄产妇。
现在普遍提倡优生优育，对很多夫妻来说生个健康的宝宝十分重要，所以很关注女性的最佳育龄期。
一般而言，女性的最佳生育年龄是22-29岁。这个年龄男方和女方精力充沛，而且精子和卵子的质量最好，所以这个年龄阶段是最适合怀孕的。
如果错过了最佳怀孕年龄，也最好不要超过35岁。超过35岁属于高龄产妇了，这个时候怀孕很容流产或者胎儿畸形。
生产时也会比较困难，产后不易恢复。
随着年龄的增大，生产风险会越来越大，所以如果想要孩子，最好在最佳怀孕年龄做好准备。
备孕期间要注意多休息，形成良好的作息习惯，多吃蔬菜水果，多锻炼，增强免疫力，保持心态平和，放松心情，饮食也要清淡些，一定要忌烟酒。
怀孕期间要按时到医院检查，不要到人多的地方，防止摔倒。
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