准妈妈圈子里，一直有这样的「传说」：宝宝到来之前，会以“托梦”的形式向妈妈“报备登记”。比如——
妈妈A：怀孕之前有梦到一只可爱的小狗狗，拼命往我怀里钻，后来生了个狗年宝宝。
妈妈B：怀孕的时候梦到一男一女两个小孩在滑滑梯上玩，突然有个声音问我要男孩还是女孩，我说要女孩，结果那个声音说“由不得你”，然后男孩就滑下来了，后来果然生了个男孩。
妈妈C：刚怀上时，有一晚梦见一条大黑蟒盘在床上，具体内容忘了，但梦里不觉得害怕。婆婆说很有可能怀的是男孩。结果真是个男孩，这梦挺准的。
这些带有“预兆”意味的梦，我们称之为胎梦。
胎梦准不准？
真的能辨别生男生女吗？
古往今来，准妈妈们早已总结出了一套「胎梦理论」，从预测宝宝性别到解密前世今生，可谓是全面无比。其中尤以「胎梦预测生男生女」最为鼎盛，比如有说梦到龙蛇虎代表生男宝宝、梦到鲤鱼蝴蝶鸳鸯预示生女宝宝。至于准不准，就没有绝对定论了。
不过，纵观这么多「生男生女」的判断方法，最靠谱还是B超了。
但！是！B超是用于监测胎儿发育情况的重要手段，确保胎儿健康发育，非医学需要的胎儿性别鉴定是禁止的！
不论男孩女孩，都一定会是你最疼爱的小天使，所以又何必太在意呢？
准妈妈为什么会做「胎梦」呢？
俗话说“日有所思，夜有所梦”，与其说胎梦有「预测性」，倒不如说它反映了准妈妈的所思所想。
怀孕后，大多数准妈妈的睡眠质量会直线下降——睡不好、睡不着、易醒、多梦……
精神紧绷、想得更多，加上孕期激素的影响，准妈妈就容易在梦境中，将自己原本深藏于潜意识中的期盼或是焦虑表达出来，甚至夸大渲染。
比如，有时候我们会梦到自己在沙漠里不停地走，又干又渴，醒来才发现，自己是真的渴了才会做这样的梦。
「胎梦」也许是同样道理哦~所以，准妈妈更要正视自己的需求，别因为对胎宝宝过渡关注，而忽略了自身。照顾好自己，才能更好照顾他呀！
孕期如何睡个安稳觉？
天气闷热，枕边人的呼噜声，以及怀孕后尿频尿急、腿抽筋等因素，都有可能影响到准妈妈的睡眠质量。由于经常处于浅眠期，容易惊醒，做梦的概率也就更高了。
明明很累了，却还是睡不沉睡不好？你可以试试这些方法：
睡前适当吃一些健康零食（如：全麦面包、妈妈奶粉、糖分低的水果），填填肚子，以免夜里饿醒。
睡前半小时别刷手机啦~听听音乐、和老公聊聊天，让情绪放松，专心培养困意吧~
白天保持适度的运动，有助于提高晚上的睡眠质量哦。但孕期运动切记：适宜适度、不剧烈、不勉强、不劳累。>>孕期可以做哪些运动呢？点击这里了解更多
准备一个H型海马孕妇枕，垫高头部、支撑腹部和背部，选一个最舒适的睡眠姿势。
温馨提醒：别把「梦」太当回事儿
一旦睡不好，梦可能更多更离奇，胎梦可以作为准妈妈的一些小念想或是饭后谈资，但如果过分纠结在意，甚至影响情绪和作息，这就得不偿失了。
如果受不愉快的梦境所扰，别憋在心里，试着和老公聊聊，让家人帮忙纾解心中不快。
胎梦或许的确传递了一些信息，可能是宝宝传来的喜讯，也可能是准妈妈的身体或者心理发出的一些需求信号。但无论如何，胎梦准不准，就像是「薛定谔的猫」，可不要让它成为你心理和生理上的障碍和困扰哦。
怀着对宝宝的期待和爱，睡一个健健康康舒舒服服的觉才是硬道理！