小儿气血不足两个原因：挑食和脾胃问题
食物选择方面，可以多吃红枣、桂圆、南瓜、黑豆、胡萝卜等 。
小儿推拿方案
1、补脾经
手法：在脾经在拇指桡侧赤白肉际。循拇指桡侧边缘，沿指尖向关节处推100-500次，有健脾胃、补气血的作用
2、三关穴
手法：前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一条直线，从下向上推动，3~5分钟，称为推上三关，有温里散寒，补益气血的作用
3、揉足三里
手法：位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。揉30-50次，有健脾和胃、调中理气的作用
4、顺运内八卦
位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
次数：100—500次
5、揉板门
位置：位于手掌大鱼际中部
作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
次数：约100—300次
6、捏脊
位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊
作用：强身健体，健脾益气
次数：5-10次